Mujeres sin límites

Nos pasamos tanto tiempo atendiendo a los demás o centrándonos en nuestras preocupaciones que nos olvidamos de lo importante que es nuestro bienestar personal. Olvidamos ese tiempo para descansar adecuadamente y que es muy necesario para recargar nuestras energías y poder enfrentar lo que nos depare el nuevo día. Es importante que dediques un tiempo de calidad para ti, que te permita desconectar y centrarte solo en tu persona, conectar con tu cuerpo y tu mente, para lograr el equilibrio que necesitas para afrontar los retos diarios desde otra perspectiva.  En ese descanso que te brindas, que pueden ser unos minutos, en donde puedas meditar o simplemente cerrar tus ojos y poner la atención en tu respiración, te oxigenas, te cargas de energía y todo ello se traduce en bienestar. Al igual que te organizas para poder hacer todo lo que tienes en tu agenda, es importante que cada día incluyas ese tiempo que necesitas para ti y pienses en qué lo quieres invertir. Tiene que ser en algo que...

Hoy quiero reflexionar sobre aquellas cosas que suman energía positiva a nuestra vida. Me refiero a lo que nos hace sentir bien y nos nutre como persona. Independiente de que por obligación tengamos que hacer algunas tareas que no nos gusten o que tengamos que relacionarnos con personas que nada nos aportan, tenemos que intentar mantener un equilibrio dándole cabida siempre a eso que suma; es decir, que aporta bienestar a nuestra vida.  Ahora te invito a que hagas un balance de lo positivo y negativo que hay hoy en tu vida.  Para realizar este ejercicio te pido que por escrito realices un listado de aquellas cosas que consideras que suman a tu vida y por otro lado lo que sientes que es energía negativa.  ¿Hacia qué lado se inclina la balanza?¿Hacia lo positivo o negativo?  ¿Qué podrías hacer para aumentar la cantidad de cosas que sumen a tu vida? ¿Les dedicas tiempo suficiente a lo que te brinda bienestar? ¿Sientes que es necesario dedicarle más tiempo? ¿Qué cosas qu...