Mujeres sin límites

El águila llega a vivir hasta 70 años. Para llegar a esa edad, deberá tomar una difícil decisión a la mitad de su vida. A los 40 años sus uñas están apretadas y flexibles. No consigue tomar a sus presas para alimentarse, por lo tanto no tiene fuerzas para sobrevivir. Su pico largo y puntiagudo se curva de tal modo que llega a su pecho. Sus alas están envejecidas, pesadas y sus plumas son gruesas. Volar es difícil y agotador. Entonces tiene solamente dos alternativas: morir o enfrentar su doloroso proceso de renovación que dura 150 días y que consiste en volar a lo más alto de la montaña e instalarse en un nido cerca de un paredón, donde no tenga la necesidad de volar. Ya instalada en su nuevo hogar temporal, ella comienza a golpear su pico contra el paredón hasta conseguir arrancarlo. Después de haber sufrido este terrible dolor, esperará el crecimiento de su nuevo pico solo para poder arrancar una a una sus uñas, blandas e inservibles. Una vez que estas crecen, comenzará arrancar su p...

Sanar no es lineal. Es un proceso con altos y bajos y que necesita tiempo, compromiso, esfuerzo y constancia de tu parte.  Cuando inicias un proceso de sanación es importante que entiendas que durante el camino habrá progresos y retrocesos, días buenos en los que sientas alivio y días en que volverás a sentir dolor, y probablemente te preguntarás si vale la pena o no seguir intentándolo. Ten en cuenta que el cambio no será de la noche a la mañana, será paso a paso, porque la psicoterapia no es magia.  Por eso debes tener paciencia, porque a pesar de todo siempre podrás ir avanzando. Dependerá de cuánto te involucres.  Ten en cuenta que esto solo es la preparación para lo mejor que está por venir a tu vida 🦋

Todas las mujeres llevamos dentro una semilla de sabiduría. Dentro de los rasgos más importantes que definen a una mujer sabia están su fuerza interior y su poder espiritual, lo que se alcanza cuando la mente y el corazón están conectados en una relación armónica en favor del aprendizaje.  Todos los rasgos que definen a la mujer sabia se relacionan directamente con el amor propio.  En primer lugar es una mujer con independencia afectiva; es decir, tiene sus propias convicciones y es consecuente con ellas. Tiene la capacidad para sentirse bien, desarrollarse y crecer porque las acciones de los demás no son la base de sus emociones. Esta independencia afectiva le permite, por ejemplo, alejarse de personas con las que podría establecer una afectividad tóxica. En segundo lugar una mujer sabia no vive de fantasías. No espera tener una relación perfecta como en un cuento de hadas y no espera que el príncipe llegue para rescatarla y a hacerla feliz, porque ella es la única respo...

Es normal que dudemos y que nos cueste mucho trabajo decidir seguir adelante con nuestros planes y proyectos, sobre todo cuando el nivel de duda que tenemos nos genera altos niveles de ansiedad.  Dudamos porque tenemos miedo a equivocarnos, por miedo a ser juzgadas, a lo que puedan pensar de nosotras, a lo pueda pasar, a que todo cambie, a salir lastimadas o quedarnos solas. También dudamos porque pensamos en exceso, le damos demasiada importancia a algunas cosas, mucho más de la que tienen. Y por último, dudamos cuando recibimos nueva información que no tiene nada que ver con la información previa que tenemos, y esa nueva información nos hace dudar en lo que creemos o pensamos.  Cuando te sientas merecedora de crear tu propia vida y segura de tomar tus propias decisiones, todo te será más fácil, dejarás de sentir el miedo a lo que puede suceder y dejarás de preocuparte por el qué pensarán de ti o el cómo te juzgarán los demás.  Considera esa nueva información que hace ta...

En general cuando una persona decide ir a terapia psicológica es cuando se siente muy perdida, desesperada y bloqueada, sin saber qué hacer para poder mejorar su vida. En primer lugar, siente que está desconectada de la vida, ha perdido el equilibrio entre su cuerpo y su mente. También le resulta difícil relacionarse con los demás o encontrar una pareja adecuada. Generalmente está de mal genio, muy irritable, actúa como que todo el mundo le molestara y entonces prefiere aislarse. Hay situaciones en que siente mucho miedo y en ocasiones puede sentir ataques de pánico. L a ansiedad también es muy común. Le cuesta dormir bien, y por lo tanto, tampoco descansa bien y esto le genera más irritabilidad. Vive anticipándose a lo que va a ocurrir, está todo el día pensando y eso es algo que le agota demasiado.  Le cuesta demasiado sobreponerse a una situación dolorosa, como por ejemplo, la pérdida de un ser querido o cualquier evento complicado. La desesperanza le invade y es muy difíci...

Comienza el día queriéndote, aceptando sin cuestionamientos la belleza que escondes y también la que muestras.   Comienza por aceptar tus fortalezas y tus debilidades para reconocer tu propio valor.  Tu cuerpo, junto con tus emociones y pensamientos, es la parte más importante de ti, porque en conjunto forman el “todo” que te diferencia del resto. Acepta tus formas, tus irregularidades, tus relieves y tus tamaños. Siente la fuerza con la que tu corazón late cuando caminas o corres. Siente esa sensación de libertad cuando estás en movimiento.  Cultiva cada detalle de tu ser. Cuídate, ámate y valórate para que nadie pueda marchitarte. Toma conciencia del hermoso ser que eres y empápate de amor propio cada día. Esa eres toda tú, y vales mucho, así tal cual eres.