Mujeres sin límites

Dejemos de decretar que somos mujeres guerreras, aprendamos a vivir en la energía de la mujer amante, la mujer que ama y va con fuerza y empoderada por todo lo que desea. El Universo es muy sabio, si decretamos ser guerreras entonces más y más luchas, más y más guerras llegarán. Luchar por tener una pareja, luchar con conseguir un mejor empleo, luchar por mantener en equilibrio con una misma, luchar por salir de una enfermedad. Sigamos decretando más y más luchas, y tendremos más y más experiencias que nos dejaran con las alas, con el alma y el corazón herido.  Seamos mujeres de luz, que vibran en amor. El amor, todo lo logra en paz, en armonía, en alegría, en la bella danza de la vida. La mujer guerrera carga con una pesada armadura en su cuerpo toda su vida, ¿cómo está tu espalda? ¿hay dolor? dolor en la espalda, dolor de cabeza, dolor y más dolor.  La mujer amante, la mujer de luz recorre su vida con los brazos abiertos dispuesta a vivir experiencias de aprendizaje por medi...

Hoy quiero hacerte una invitación.  Te invito a que te mires frente al espejo y que explores en los rincones más íntimos de tu alma. Quiero que comiences por preguntarte si eres una mujer feliz  y plena en todo sentido. Si hay ciertos aspectos de tu  vida que han ido quedado estancados y deseas retomar. Si hay algo de ti que no te agrada y quisieras  cambiar. Si hay sueños por cumplir y metas por alcanzar. Si hay asuntos inconclusos que necesites cerrar.  Tal vez como hija, madre, esposa, amiga, trabajadora y en cada aspecto de tu vida, has cumplido o ayudado a  cumplir los sueños de los demás. Pero, ¿has realizado tus sueños?  Te preocupas de las personas que amas, pero, ¿te das el tiempo para cuidar de ti misma?  Si las respuestas frente a estas preguntas son negativas, este es el momento para que comiences a quererte, cuidarte y pensar también en ti. Lo que no significa que te volverás un ser egoísta o vanidoso. Muy por el contrario, ...

Mujer, ¡date cuenta de lo mucho que vales! Mírate más allá del maquillaje. Mírate con los ojos del alma. ¿Ves esa sonrisa? ¡Es hermosa! Eres perfecta, aún teniendo fallos y defectos. ¿Ves el cielo? ¿Sientes el viento? ¿Hueles todos los aromas? ¿Escuchas esa bella melodía? ¿Sientes a esa persona que desde el cielo te cuida? ¿Te das cuenta de cuántos velan por tu felicidad? Son pequeños y sencillos detalles que embellecen tu alma. ¿Eres feliz? ¿Por qué ser feliz? ¡Porque hay motivos para serlo! Siempre habrá un mal momento o un mal recuerdo. También habrá un engaño, una pérdida o un desamor, pero a pesar de todo lo negativo que pueda suceder ¡siempre es necesario sonreír! ¡Muéstrale al mundo de lo que eres capaz! Eres una mujer fuerte, persistente y hermosa, así tal como eres. (Fuente: adaptado de la Web)

"Que nadie haya sido tan afortunado de darse cuenta la mina de oro que tú eres, no significa que brilles menos.  Que nadie haya sido lo suficientemente inteligente para darse cuenta que mereces estar en la cima, no te detiene para lograrlo.  Que nadie se haya presentado aún para compartir tu vida, no significa ese día este lejos.  Que nadie haya venido a alejar la soledad con su amor, no significa que debas conformarte con lo que sea.  Que nadie te haya amado con esa clase de amor que has soñado, no significa que tengas que conformarte con menos.  Que aún no hayas recogido las mejores cosas de la vida, no significa que la vida sea injusta. Que nadie haya notado los avances en tu vida, no te da permiso para detenerte.  Que nadie se haya dado cuenta la hermosa mujer que tú eres, no significa que no seas apreciada.  Que esperes y pienses en un hermoso príncipe para ti, no significa que tú no seas y...

Como sabemos es importante cuidar nuestra apariencia física y sentirnos a gusto con ella, pero no debemos olvidar que también es fundamental amar nuestra belleza interior. Es necesario ser conscientes de nuestras virtudes y sacarles mucho partido, porque el valorar nuestro mundo interno nos hará brillar en el exterior. El estado de la piel y las tendencias de la moda, van cambiando. Sin embargo, la belleza interna permanece. Incluso va creciendo a medida que sumamos experiencias.  Cuando amas tu belleza interior te sientes en armonía con tu forma de pensar y de sentir. Sientes seguridad y te convences de que siempre podrás salir adelante, a pesar de todas las circunstancias adversas que se te presenten. Sientes el apoyo necesario en los momentos de flaqueza. Hay luz en días de oscuridad. Una luz que te guía y te lleva a recorrer nuevos caminos cuando no ves salida a tus problemas. Una luz que te invita a seguir avanzando aunque otras personas quieran boico...

Dicen algunos que, a cierta edad, después de los cuarenta, nos hacemos invisibles, que nuestro protagonismo en la escena de la vida declina, y que nos volvemos inexistentes para un mundo en el que sólo cabe el ímpetu de los años jóvenes. Yo no sé si me habré vuelto invisible para el mundo, es muy probable. Pero nunca como hoy fui tan consciente de mi existencia, nunca me sentí tan protagonista de mi vida, y nunca disfruté tanto de cada momento como ahora. Ahora sé que no soy la princesa del cuento de hadas y que no necesito que me venga a salvar un príncipe azul en su caballo blanco, porque ni soy una princesa, ni vivo en una torre, ni tengo a un dragón que me esté custodiando. Hoy me reconozco mujer, capaz de amar. Sé que puedo dar sin pedir, pero también sé que no tengo que hacer nada, ni dar nada que no me haga sentir bien. Por fin encontré, hasta ahora, al ser humano que sencillamente soy, con sus miserias y sus grandezas. Descubrí que puedo permitirme el lujo de...

Lo siguiente fue escrito por la bella y distinguida actriz Audrey Hepburn, a quien se le solicitó compartiera algunos trucos de su belleza: Para labios atractivos, hable con la voz de la calidez. Para ojos adorables, mire lo bueno en la gente. Para una figura delgada, comparta su alimento con el hambriento. Para un cabello hermoso, deje que un niño o niña deslice sus deditos por él, al menos una vez al día. Para una buena estampa, camine con el conocimiento que nunca camina sola. La gente, aún más que las cosas, necesitan ser restauradas, revividas, solicitadas y redimidas; nunca abandone a alguien. Recuerde que si usted necesita una mano amiga, la encontrará al final de sus propios brazos. A medida que envejezca descubrirá que usted tiene dos manos: Una para ayudarse a sí misma y otra para ayudar a los demás. La belleza de una mujer no radica en la ropa que usa, la figura que posee o la manera en que peina su cabello. La belleza de una mujer de...

En esta oportunidad quiero compartir con ustedes un tratamiento para el merecimiento que aparece en el libro del mismo nombre de Louise L. Hay.  Es importante para nuestro crecimiento personal profundizar en nosotros mismos y en las causas que impiden que aquello que deseamos no nos llegue. Muchas veces no podemos cumplir nuestros sueños o no podemos alcanzar nuestras metas porque creemos que NO somos merecedores de nada bueno.  Con este tratamiento para el merecimiento aprendemos que sí merecemos ser felices y que  sí merecemos recibir cosas buenas , como cualquier persona. Te invito a practicarlo, cada día por los siete días de la semana. Si algún día no lo haces tienes que volver a empezar por una nueva semana para que el objetivo del ejercicio sea alcanzado. Lo único que tienes que hacer es repetir mentalmente el decreto durante el día. Tratamiento de merecimiento Yo me merezco todo lo bueno, no algo, un poquito,  sino todo lo bu...

Cierta vez, cerca de una playa desierta, el viento formó una pequeña ola. Cuando estuvo formada miró a su alrededor y vio otras olas, enormes y majestuosas, que al llegar a la playa se arrastraban por la arena hasta alcanzar los pies de las palmeras. - Oh , que desgraciada soy!- se dijo la pequeña ola- yo apenas llegaré hasta la orilla! Luego miró más lejos y vio como otras olas rompían contra las rocas en un magnifico estallido de agua y espuma, ocasionando un gran estruendo. - Oh que insignificante soy, yo apenas salpicaré algunas gotas! En eso estaba cuando pasó por su lado una ola que parecía apunto de disolverse y al escuchar sus lamentos le dijo: - Tu problema es que no has visto aún tu verdadera naturaleza. Ser una ola es sólo tu forma temporal, pero en realidad eres agua. Eres parte de un ser más grande, un ser al que no puedes ver, pero al que llamamos mar. Cuando descubras que tu esencia es el agua, cuando descubras al mar, entonces comprenderás lo que es ...

¡Muy buenos días! Comencemos una nueva semana con mucho ánimo. No olvides que cada día es una nueva oportunidad para realizar todo aquello que quieres. Recuerda que cada día tiene 24 maravillosas horas para vivirlas de la mejor manera.  Y si fallas un día, no hay problema, porque vendrá otro más para recuperarte. Y si encuentras dificultades  no te preocupes, porque hay muchas soluciones para cada una de ellas.  ¡Feliz inicio de semana! Mi Declaración de Autoestima por Virginia Satir  Yo soy yo. En todo el mundo no existe nadie exactamente igual a mi. Hay personas que tienen aspectos míos, pero en ninguna forma el mismo conjunto mío. Por consiguiente, todo lo que sale de mi es auténticamente mío porque yo sola lo elegí. Todo lo mío me pertenece: mi cuerpo, todo lo que hace; mi mente, con todos sus pensamientos e ideas; mis ojos, incluyendo todas las imágenes que perciben; mis sentimientos, cualesquiera que sean: ira, alegría, fru...

¿Sabías que muchos de nuestros problemas interpersonales se deben a que no ponemos los límites adecuados entre los demás y nosotros? Por lo general nos resulta más fácil ponerle límites a nuestros hijos que a los adultos que nos rodean. Sabemos que son fundamentales a la hora de educarlos. Pero ¿por qué dudamos con respecto a ponerle límites a nuestra pareja, a nuestros padres, a nuestros amigos, a nuestros compañeros de trabajo o a nuestro jefe? Muchas veces no nos atrevemos a hacerlo porque tememos a la reacción negativa que ellos puedan tener.  Reflexionemos.  Si te estás sintiendo agobiada a causa de las exigencias desmedidas de otra persona o si estás sintiendo que no te tratan como te mereces ¿por qué sigues aguantando? En cualquiera de estos casos (y por nombrar sólo dos) ya es momento de poner límites, es hora de "rayar la cancha".  Para poner límites no es necesario que te enojes, ni que tengas que gritar para hacerte entender. Basta con saber muy b...

Comencemos esta semana con esta bella canción del grupo Kansas, "Dust in the wind". Quizás les pueda sonar una melodía triste,  pero en realidad el mensaje que nos deja es hermoso y no es para deprimirse. Esta canción nos recuerda que en comparación a todo el Universo que nos rodea somos muy pequeños. Nos dice que seamos conscientes de nuestro presente, porque el mundo sigue girando y no se detiene por nosotros. Somos nosotros los que debemos avanzar, vivir el "aquí y el ahora" y cuidar de lo que tenemos. Cuidar de nuestro planeta, de la naturaleza que nos rodea, de nuestros seres queridos ¡y de uno mismo! Como ven, no es para que nos deprimamos sino para que reflexionemos por un momento que si bien somos pequeños y casi nada en el Universo, a la vez lo somos todo y debemos aprovechar el regalo de la vida a cada instante, porque nada  dura  por siempre.  ¡Que la disfruten!  Dust in the wind - Polvo en el viento Cierro mis ojos, sólo por un mo...

Llega un nuevo día lunes y para comenzar este recorrido semanal en vuestra compañía les he traído estos tips que propone Fran Barbero (Life & Business Coach, asesor para Emprendedores, facilitador en procesos de cambio y especialista en Marketing y Publicidad), p ara seguir fomentando nuestra autoestima. La idea es ir practicando durante la semana cada uno de estos consejos. Y créanme... ¡son muy fáciles de hacer! No olvidar:  1. Saludar siempre con una sonrisa. Si conoces a un nuevo grupo toma tú la iniciativa de presentarte. 2. Responder a tus llamadas telefónicas diciendo hola y con una sonrisa. Cuando la llamada la haces tú, saluda y di tu nombre primero. 3. Practicar todos los día 15 minutos de meditación. Siéntate relajadamente con la espalda recta, cierra los ojos y déjate llevar. Nada más… 4. Invertir en tus propios conocimientos. Inscríbete en algún curso o compra libros que de alguna manera contribuyan a tu desarrol...

Mi invitación al crear este sitio fue comenzar a romper los límites auto-impuestos y a seguir creciendo como persona. Hemos ido avanzando y reflexionando sobre diferentes temáticas y todas relacionadas con este objetivo principal. Espero que hasta ahora todo lo publicado les haya servido. Aún queda mucho camino por recorrer. Lo importante es que hemos ido aprendiendo que sí se puede llegar a ser una persona  libre, responsable y autónoma y que todo depende de uno mismo. Me alegra que durante estos meses hayan estado muy presentes con sus constantes visitas y comentarios, los que siempre han sido un gran aporte. Les invito a seguir siendo parte de este espacio, el que sin ustedes no tendría mucho sentido, porque entre todos lo hacemos más enriquecedor. ¡ Sigamos con nuestro recorrido entonces!  Hoy quiero invitarles a que reforcemos la idea de que tenemos que amarnos sin condiciones , aceptarnos tal cual somos, con lo bueno y con lo malo ¡porque no olvidemos que absolu...

Hoy comparto con ustedes estas bonitas afirmaciones que tienen como objetivo comenzar a sanar el corazón herido. Me imagino que ustedes, al igual que yo, han vivido situaciones dolorosas donde el corazón ha quedado resentido y les ha sido muy difícil que vuelva a latir libremente sin el peso de la tristeza. Son dolores que forman parte de la vida, que quizás volveremos a sufrir, pero lo importante que quiero transmitirles hoy es que siempre se puede salir adelante, todo es cuestión de desear hacerlo realmente, con todas nuestras energías, con toda nuestra fuerza de voluntad, con toda nuestra fe y con todo ese amor por nosotras mismas que nunca, pase lo que pase, debe faltar. El corazón se alimenta a través del afecto a uno mismo y el afecto de los demás, del cariño de nuestros familiares, amigos e incluso de profesionales si así se requiere. ¡Una vez más vemos la importancia que tiene el fortalecer nuestra autoestima! Les dejo un gran abrazo con todo mi cariño y les deseo ...

El hada fea  Pedro Pablo Sacristán Había una vez una aprendiz de hada madrina, mágica y maravillosa, la más lista y amable de las hadas. Pero era también una hada muy fea, y por mucho que se esforzaba en mostrar sus muchas cualidades, parecía que todos estaban empeñados en que lo más importante de una hada tenía que ser su belleza.  En la escuela de hadas no le hacían caso, y cada vez que volaba a una misión para ayudar a un niño o cualquier otra persona en apuros, antes de poder abrir la boca, ya la estaban chillando y gritando: - ¡fea! ¡bicho!, ¡lárgate de aquí!. Aunque pequeña, su magia era muy poderosa, y más de una vez había pensado hacer un encantamiento para volverse bella; pero luego pensaba en lo que le contaba su mamá de pequeña: - tú eres como eres, con cada uno de tus granos y tus arrugas; y seguro que es así por alguna razón especial... Pero un día, las brujas del país vecino arrasaron el país, haciendo prisioneras a todas las hadas y m...

Hoy quiero comenzar agradeciendo vuestra presencia en este espacio. Gracias por sus comentarios, los que me motivan a seguir adelante con este proyecto, los que me instan a mejorar y a preparar contenidos que sean de real interés y utilidad para ustedes. Les invito a seguir siendo parte de este rinconcito y a que me hagan llegar sus inquietudes, alguna experiencia de vida que quieran compartir o propongan temas a tratar. ¡Todo aporte es bienvenido! Hoy  les presento los seis pilares de la autoestima . El psicoterapeuta Nathaniel Branden, experto en el tema de autoestima, sugiere seis prácticas fundamentales para fomentar nuestra autoestima y obtener así un desarrollo interior más  pleno. Ellos son:  1. VIVIR CONSCIENTEMENTE Respeto mi realidad, no la evito ni la niego. Soy consciente de lo que hago mientras lo hago. “Donde está mi cuerpo, está mi mente”. Soy consciente de mi mundo interno y del mundo externo. Ser consciente me permite reflexionar, anali...

¡Hola! Acá les dejo el mensaje de día lunes (llega un poco tarde pero ¡no podía faltar!) Esta vez es la simpática Mafalda quien nos visita. Espero que lo disfruten y lo pongan en práctica de todas maneras. Un abrazo.

Junto con saludarles les invito a leer este hermoso cuento. Espero sus comentarios, recuerden que sus palabras son muy importantes para que entre todas hagamos de este rinconcito un lugar más especial cada día. ¡Un abrazo! "La rosa blanca" de  Rosa María Roé En un jardín de matorrales, entre hierbas y maleza, apareció como salida de la nada una rosa blanca. Era blanca como la nieve, sus pétalos parecían de terciopelo y el rocío de la mañana brillaba sobre sus hojas como cristales resplandecientes. Ella no podía verse, por eso no sabía lo bonita que era. Por ello pasó los pocos días que fue flor hasta que empezó a marchitarse sin saber que a su alrededor todos estaban pendientes de ella y de su perfección: su perfume, la suavidad de sus pétalos, su armonía. No se daba cuenta de que todo el que la veía tenia elogios hacia ella. Las malas hierbas que la envolvían estaban fascinadas con su belleza y vivían hechizadas por su ar...

¡Buenos días! Les dejo mi regalo de día lunes, espero les guste. ¡Un abrazo! Ella - Bebe Ella se ha cansado, de tirar la toalla va quitando poco a poco telarañas No ha dormido esta noche, pero no está cansada No miró ningún espejo, pero se siente "toa" guapa Hoy, ella se ha puesto color en las pestañas Hoy le gusta su sonrisa, no se siente una extraña Hoy sueña lo que quiere sin preocuparse por nada Hoy es una mujer que se da cuenta de su alma Hoy vas a descubrir que el mundo es sólo para tí que nadie puede hacerte daño, nadie puede hacerte daño Hoy vas a comprender que el miedo se puede romper con un sólo portazo Hoy vas a hacer reir porque tus ojos de han cansado de ser llanto Hoy vas a conseguir reirte hasta de tí y ver que lo has logrado Hoy vas a ser la mujer que te de la gana de ser Hoy te vas a querer como nadie te ha sabido querer Hoy vas a mirar pa´lante que pa´ atrás ya te dolió bastante Una mujer valiente, una mujer sonriente mira como pasa Hoy no has sido l...