Mujeres sin límites

Una vez más te doy la bienvenida a este espacio. Ya hemos hecho nuestro primer ejercicio. Hiciste una pausa, miraste dentro de ti e identificaste cuáles son aquellos límites que te has auto-impuesto. Me imagino que puedes haber encontrado más de uno y eso te ha sorprendido o quizás te has sentido mal, triste o defraudada al tomar consciencia de ellos. ¡Pero no te deprimas! Lo que estás sintiendo es parte de este proceso, de este largo camino que TÚ has decidido empezar a recorrer para reencontrarte contigo misma. Estas abriendo los ojos a una nueva forma de vivir tu vida ¡más libre, más feliz, más plena! No te asustes, no des pie atrás porque no estás sola en esto, estoy acá para acompañarte si así lo deseas y necesitas. Volviendo al ejercicio anterior, ¿encontraste límites dentro de tu hogar? ¿en tu trabajo? ¿en tu círculo social? ¿te sientes limitada como mujer? ¿Son límites grandes o pequeños? Y la pregunta más importante y que es la continuación de nuestro trabajo ¿Cuáles lím...

Ahora que sabes que eres una mujer que puede derribar sus límites si se lo propone, te invito a que hagas una pausa en tu vida y comiences a mirar  cuáles son aquellos límites que te has auto-impuesto. Es necesario que mires dentro de ti. Para eso requieres un momento de paz y tranquilidad... tienes que sentir un silencio externo e interno. Trata de acallar las voces internas que intentan boicotear este ejercicio y te impiden que busques dentro de ti...  Quizás te resulte un poco difícil al comienzo, porque por lo general nuestra mente está en algo mientras los sentidos están en otra cosa. Trata de dejar de lado todo aquello que no tenga que ver contigo... respira profundo... mantente en silencio, tranquila.... y verás como poco a poco te empiezas a conectar con tu mundo interno... quédate un par de minutos pendiente sólo de tu respiración.... Luego comienza a responder a las siguientes preguntas tranquilamente... una a una...  ¿Has dejado de lado ...

¡Por supuesto que puedes! Todos los seres humanos tenemos la capacidad innata para vivir la vida de manera satisfactoria. Todas las personas tenemos la capacidad de ser felices, de liberarnos de esos pensamientos que nos deprimen, que paralizan nuestras acciones, que nos infunden miedo y que evitan que vivamos nuestra vida plenamente. Te puedo asegurar que todo aquel que quiera realmente derribar los límites que se ha auto-impuesto puede lograrlo.  Para empezar tienes que dejar de decirte a ti misma que no puedes cambiar tu situación actual porque "siempre ha sido así" o porque "es lo que te corresponde vivir". Tampoco debes auto-convencerte de que nunca vas a poder cambiar tu vida realmente o que te resulta imposible hacer cualquier cambio, por pequeño que sea, porque estás "acostumbrada" a vivir así. Como si tu vida consistiera en estar encerrada en tus hábitos. En este preciso momento quiero decirte que puedes conseguir lo que desees o hacer alg...

Hace un par de décadas las mujeres eran distintas a lo que frecuentamos ser hoy. Actualmente ha ido creciendo el número de familias en las que ambos miembros de la pareja trabajan y esto ha significado que tanto hombres como mujeres han tenido que ir adaptándose a estos cambios, ajustando sus necesidades y la relación entre ambos, para que el sistema familiar funcione. Pero este proceso ha impactado principalmente la vida de la mujer, en la medida en la que ésta se enfrenta a la llamada doble jornada y al desempeño de múltiples roles: esposa y madre, vinculada a un empleo dentro o fuera del hogar. Vivimos en un mundo bajo presión, con una rutina diaria tan ajustada que lamentablemente en reiteradas ocasiones nos vemos sobrepasadas y agobiadas al intentar cubrir todas las áreas que tenemos que desarrollar. Esto nos ha llevado a olvidarnos de nosotras mismas, a dejar de lado nuestras propias necesidades, a comenzar a postergarnos, a limitarnos y esto nos ha llevado también a perder nue...