¿Cuánto dura una terapia psicológica?

Muchas veces me han hecho esta pregunta. Sucede que muchos creen que el psicólogo tiene un poder especial y una varita mágica que todo lo cura, sin mayor esfuerzo, y que en un par de sesiones toda dolencia emocional y psicológica desaparecerán.

Puede que en algunos casos pase eso, y para uno es muy gratificante, porque quiere decir que esa persona se comprometió con su proceso y se involucró de tal manera en cada parte del tratamiento que pudo lograr en muy poco tiempo la sanación que tanto anhelaba.

Pero la duración de la terapia, además del grado de adherencia de la persona, también va a depender de sus necesidades, sus motivaciones, sus objetivos, su problemática, de la estructura de su carácter y por supuesto del método y el enfoque que use el psicólogo.

Entonces, los psicólogos no somos magos ni hadas madrinas. No hacemos desaparecer el sufrimiento en un abrir y cerrar de ojos. Lo que hacemos es ofrecer un espacio de contención basado en el respeto y la empatía, en donde acompañamos los procesos de autoconocimiento y sanación, distintos para cada persona, porque dentro de ese espacio cada una tiene sus tiempos y su manera de enfrentarse a sí misma.

Recuerda que el psicólogo no te dará una píldora mágica para una solución rápida a tus problemas. Es necesario que tú tomes acción, que te impliques en el proceso, porque de lo contrario, seguirás exactamente donde estás. Es necesario involucrarte, comenzar a mirar hacia dentro y descubrir cuáles son los bloqueos que te están impidiendo lograr lo que quieres para tu vida.

Mi rol es apoyarte para que ese camino que debes recorrer hacia tu sanación sea lo más amoroso posible. Te acompaño a lo largo de todo el proceso que te llevará a solucionar tus conflictos y a desarrollar tu autonomía emocional.

No te voy a mentir, durante el recorrido probablemente vas a pasar por momentos incómodos, porque es necesario mirar dentro de ti y sacar a la luz eso que guardaste por tanto tiempo, que quieres evitar porque duele, y que ha significado que no puedas vivir la vida que mereces vivir.

Probablemente no te diré exactamente lo que quieres oír. Seré como un espejo donde aprenderás a verte tal y como eres, no como desearías ser o como te culpas por ser.

Gracias a esto serás capaz de resignificar tu historia. El hecho de resignificar las experiencias vividas te dará la valentía para comenzar una gran metamorfosis.

¡Recuerda que tu vida la construyes tú!