Se feliz

Comienza un nuevo año y nosotras seguimos recorriendo este camino juntas hacia en el encuentro contigo misma. Espero que hayas realizado cada uno de los ejercicios anteriores. Recuerda que este es un proceso donde avanzamos paso a paso hasta llegar a nuestro objetivo final que es derribar tus límites auto-impuestos y seguir desarrollándote plenamente como un ser libre, responsable, autónomo y Feliz.

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No renuncies a ser tú mismo

"Cuentan que una araña vivía en una casa vieja y allí tejió una hermosa tela para atrapar moscas. Cada vez que una mosca se enredaba en la tela corría la araña a devorarla para que las otras moscas no la vieran ahí atrapada, y siguieran considerando esa red segura para tomarse un descanso. Pero hubo una vez una mosca más inteligente. Revoloteaba la mosca y no se decidía a posarse en los hilos de la araña. La araña la invitó a bajar. La mosca rehusó: "Nunca me poso donde no veo otras moscas", dijo, y se alejó y voló hacia un lugar donde había muchas moscas. Cuando iba a posarse pasaba por ahí una abeja zumbona que le hizo saber: "Ten cuidado, estúpida, que es papel caza-moscas, y ésas están todas presas". Pero la mosca no atendió a la advertencia, y ahí se fue a su exterminio, pero con las demás." Comienzo esta semana con esta fábula que nos invita a reflexionar sobre la importancia de ser auténtico. Debemos intentar relacionarnos con n...

Paciencia: virtud cultivable

“Aprendemos la paciencia cuando esperamos el tiempo de las cosas que no es el de la ansiedad. La ansiedad es la falta de esta confianza mayor en la que descanso, mientras sé que lo que tenga que ocurrir, ocurrirá. No es dejar de hacer, es actuar sin obsesionarse por el resultado, sin la presión de nuestro imponernos sobre las cosas. Actuar sin ansiedad, desde un corazón puro, es nuestra entrega sagrada. Es la apertura del corazón que se da confiado a lo que es.” (Miguel Lagos) No es fácil ser paciente, sobre todo hoy, pues vivimos en un mundo donde se impone la rapidez, donde todo tiene que estar disponible de inmediato. Por ejemplo, no es exagerado decir que esperar por unos segundos frente al ascensor se vuelve insoportable o que nos enerva esperar que cargue una página en internet. La paciencia es una virtud que cualquiera de nosotros puede cultivar con el tiempo. A largo plazo, el desarrollo de la paciencia requiere un cambio en la actitud hacia la vida, pero se puede...

¡Es imposible agradar a todo el mundo!

Existen personas que siempre que están en busca del éxito recorren caminos equivocados, por el hecho de querer estar siempre agradando a los demás en cada paso que dan. Este tipo de persona se empeña tanto en ser aceptado por el resto que se olvida de sí misma, se olvida de quererse y aceptarse por encima de todo lo de más. También se olvida de que todos los seres humanos somos diferentes y que en la vida siempre van a existir personas que piensen y sientan de una manera muy distinta a la propia y que eso es algo que hay que aceptar porque es imposible cambiarlo. Lamentablemente todo lo anterior lleva a este tipo de persona a un seguro fracaso, ya que nunca se sentirá a gusto consigo misma, y si logra conseguir un objetivo, nunca lo disfrutará porque siempre estará viviendo a través de los demás y no por sí misma. Así que no olvidemos que ¡no podemos complacer a todo el mundo! Además no es necesario que así sea, porque no es cierto que para ser feliz en...

Siempre a la moda: belleza interior

Como sabemos es importante cuidar nuestra apariencia física y sentirnos a gusto con ella, pero no debemos olvidar que también es fundamental amar nuestra belleza interior. Es necesario ser conscientes de nuestras virtudes y sacarles mucho partido, porque el valorar nuestro mundo interno nos hará brillar en el exterior. El estado de la piel y las tendencias de la moda, van cambiando. Sin embargo, la belleza interna permanece. Incluso va creciendo a medida que sumamos experiencias. Cuando amas tu belleza interior te sientes en armonía con tu forma de pensar y de sentir. Sientes seguridad y te convences de que siempre podrás salir adelante, a pesar de todas las circunstancias adversas que se te presenten. Sientes el apoyo necesario en los momentos de flaqueza. Hay luz en días de oscuridad. Una luz que te guía y te lleva a recorrer nuevos caminos cuando no ves salida a tus problemas. Una luz que te invita a seguir avanzando aunque otras personas quieran boico...

La felicidad es un tesoro

"Cuenta la leyenda que un hombre oyó decir que la felicidad es un tesoro . A partir de aquel instante comenzó a buscarla. Primero se aventuró por el placer y por todo lo sensual, luego por el poder y la riqueza, después por la fama y la gloria, y así fue recorriendo el mundo del orgullo, del saber, de los viajes, del trabajo, del ocio y de todo cuanto estaba al alcance de su mano. En un recodo del camino vio un letrero que decía: "Le quedan dos meses de vida" ... Aquel hombre, cansado y desgastado por los sinsabores de la vida se dijo: "Estos dos meses los dedicaré a compartir todo lo que tengo de experiencia, de saber y de vida con las personas que me rodean." Y aquel buscador infatigable de la felicidad, sólo al final de sus días, encontró que en su interior, en lo que podía compartir, en el tiempo que le dedicaba a los demás, en la renuncia que hacía de sí mismo por servir, estaba el tesoro que tanto había deseado. Comprendió que para ser feliz se nece...

Tu luz interior

Si estás confundido y tienes preguntas sin respuestas, búscalas dentro de tu alma. No busques por fuera, porque el mundo no se detiene para responder a tus inquietudes. Eres tú quien debe detenerse. Todo lo que necesitas saber está dentro de tu corazón. Es allí donde habita dormida tu esperanza, es allí donde encontrarás tu verdad. Enfrenta tus miedos para que puedas alcanzar tus sueños. Derriba tus limites para que puedas vivir libre y plenamente. Busca en tu interior la luz que guíe tus pasos hacia el futuro. Todo lo que hay afuera se lo lleva el viento, pero lo de adentro permanece, porque te pertenece y nada ni nadie puede arrebatártelo. Tu verdad puede contra todo, ni las tempestades más poderosas la podrán derribar. Quiérete, valórate, regálate la oportunidad de crecer, de desarrollarte y de descubrir cuál es el verdadero sentido de tu vida.

Hoy es el día... mañana será tarde

Probablemente han escuchado el refrán que dice : "una imagen vale más que mil palabras" ... Y bueno, la imagen de estas tres hermanas que comparto a continuación me ha dejado en un comienzo sin palabras... No sé si a ustedes les ha pasado lo mismo, pero en mi caso al verla he sentido un cúmulo de pensamientos y emociones que no me ha resultado fácil de expresar en palabras. He pensado en mi vida, en mi familia y en mis amigos. En la manera que vivo el día a día, en lo que espero a futuro y en lo que he dejado atrás. Pienso en cómo quisiera que fuera mi vida en unos años más, cuando tenga la edad de ellas. Reflexiono acerca del cuidado a mi salud, si mi mente y mi cuerpo son cuidados como corresponde... porque para llegar a esa edad es fundamental llevar una vida sana, sin excesos, alimentarse bien, descansar como corresponde, etc. Luego pienso en mi esposo y mi hijo. La verdad es que cada día intento ser mejor esposa y mejor madre, tratando siempre de ...

¡Bienvenidas vacaciones!

Hoy comienza un nuevo fin de semana y para muchos unos anhelados días para al fin poder descansar. El cuerpo y la mente necesitan de una pausa. No estamos hablando de un lujo, sino de una necesidad. ¡Todos merecemos un descanso! Existen muy buenas razones para disfrutar de estos días, si quieres no haciendo nada, y sin sentir culpa por ello. Quizás durante esta semana tus días fueron complicados y tuviste que resolver problemas que te demandaron mucha energía y producto de eso has llegado al día viernes sintiendo un gran cansancio. Te mereces un descanso porque gracias a todo tu empeño pudiste resolver esos problemas que se te presentaron. Ahora te hago la siguiente pregunta: ¿cuántas horas a la semana dedicas al uso de Internet? Quizás no te has dado cuenta de que pasas mucho tiempo frente al computador. No es bueno abusar de él, porque aunque creas que es algo que te sirve para distraer tu mente o mantener contacto con personas que quieres, te priva de hacer otras cosa...

Haz de cada día un instante único

Un día cualquiera puede ser un día más o puede ser único y especial. Un día puede tener el c o l o r que elija tu corazón. Nublado, lleno de vida, azul como las ilusiones, rosa como los sueños. Pero un día siempre será un instante. Si todos los días de tu vida son iguales, al final de tu vida, en ese parpadeo de un segundo, te habrá parecido que has vivido un solo día de tu vida. Haz de cada día un instante único. Quizás sólo lo consigas con una mirada, con una sonrisa, con un pensamiento... pero intenta que cada día sea una foto única en el paseo de tu vida. Si en algún momento de esa vida, he pasado por allí, me conformo con haberte proporcionado esa sonrisa, ese pensamiento, ese brillar de tus ojos. Valora cada día que te brinda la vida y recibe cada amanecer con tu mejor sonrisa. ¡Feliz fin de semana!

¡Atrévete!

Atrévete a pensar que hay algo más allá del horizonte, que el mundo no se acaba en el punto más lejano al cual llegue tu vista, se extiende imponente hacia el infinito presentando ante ti un sin fin de posibilidades. Atrévete a estar solo, a disfrutar de ti mismo, porque tu mejor compañía eres tú, porque no necesitas muletas para recorrer tu camino, porque viaja más rápido quien viaja sólo, porque cada instante pasado contigo mismo es un instante vivido con la persona más importante de tu vida: TÚ. Atrévete a tomar las cosas con calma, a ocupar el tiempo que necesites para resolver tus cosas, para seguir adelante, para disfrutar cada momento, para tomar tus decisiones, porque nadie puede imponerte su ritmo, porque cada ser humano tiene su propia velocidad, porque el tiempo es perfecto. Atrévete a construir la realidad que quieres para ti, reconociéndote artífice de tu futuro, tomando la batuta y dirigiendo tu propio destino, llegando hasta donde quieras llegar. Atrévet...

Mujeres sin límites

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