El amor ayuda a asumir el dolor

Viktor Emil Frankl, (1905-1997) fue un neurólogo y psiquiatra austriaco, fundador de la Logoterapia. Sobrevivió desde 1942 hasta 1945 en varios campos de concentración nazis, incluidos Auschwitz y Dachau. A partir de esa experiencia, escribió el libro El hombre en busca de sentido.

Frankl dice: el amor nos hace fuertes para asumir mejor el dolor y que el sufrimiento aumenta nuestra capacidad de amar.

Como todos sabemos no existe ser humano que no pase por alguna situación adversa o dolorosa alguna vez en su vida. También sabemos que todos reaccionamos de manera distinta frente a dichas situaciones. Hay personas que exteriorizan su malestar, que gritan, maldicen y patalean, y otras personas que se van para adentro de sí mismas, se vuelven melancólicas y se deprimen, alejándose inclusive de los demás.

Lo que hoy quiero reflexionar junto a ustedes es que tanto la adversidad como el dolor no deben verse como algo negativo o terrible. Muchos de ustedes habrán escuchado o leído por ahí: "lo que no te mata te hace más fuerte". Todos podemos salir adelante pase lo que pase, pero siempre que tengamos la convicción de hacerlo. En el caso de que sintamos que no podemos solos es válido pedir ayuda a personas cercanas y de confianza que nos pueden dar una mano en esos momentos complicados.

No olvidemos que todo lo que sucede en nuestra vida, sea positivo o negativo, nos deja una enseñanza que siempre nos será útil. Transformemos esos sucesos negativos en algo positivo que nos haga crecer aún más como persona.

¡Aprendamos a recibir esos golpes de la adversidad teniendo siempre en cuenta que por muy dolorosos que estos sean jamás son estériles!

Comentarios

Disenyoss decoración21:10
Gracias de nuevo por estos consejos que nos das Carolina. Es cierto que lo que no te mata te hace mas fuerte, pero hay veces amiga que no te mata pero te deja gravemente herido !!!jejeje
Besitos linda, sabes que te sigo de cerquita.
ResponderEliminar
Respuestas
Marilyn Recio02:04
Como siempre, amiga, tremenda lección de vida.

un abraXo!
ResponderEliminar
Respuestas
Susana13:09
Como dicen: ningún proyecto puede considerarse un fracaso. Siempre puede servir de mal ejemplo. Un beso.
ResponderEliminar
Respuestas
Sony16:10
hola carolina,me ha gustado esta entrada amiga porque nos ayuda a reflexionar y darnos cuenta de que las cosas no suceden en vano.

te dejo un fuerte abrazo y te deseo un hermoso jueves!!!!!
ResponderEliminar
Respuestas
David C.14:21
Muy cierto, levantarse y continuar. Luchar en la vida es lo que debemos hacer, no es fácil, pero hay que hacerlo.
Saludos
David
ResponderEliminar
Respuestas

Añadir comentario

Publicar un comentario

Gracias por tu presencia.

Haz de cada día un instante único

Un día cualquiera puede ser un día más o puede ser único y especial. Un día puede tener el c o l o r que elija tu corazón. Nublado, lleno de vida, azul como las ilusiones, rosa como los sueños. Pero un día siempre será un instante. Si todos los días de tu vida son iguales, al final de tu vida, en ese parpadeo de un segundo, te habrá parecido que has vivido un solo día de tu vida. Haz de cada día un instante único. Quizás sólo lo consigas con una mirada, con una sonrisa, con un pensamiento... pero intenta que cada día sea una foto única en el paseo de tu vida. Si en algún momento de esa vida, he pasado por allí, me conformo con haberte proporcionado esa sonrisa, ese pensamiento, ese brillar de tus ojos. Valora cada día que te brinda la vida y recibe cada amanecer con tu mejor sonrisa. ¡Feliz fin de semana!

Sana tu pasado

Me atrevo a decir que todos en algún momento de nuestra infancia fuimos víctima de algún tipo de maltrato. Quizás recibiste mensajes descalificadores o hubo alguna forma de abuso emocional o físico. Quizás existieron circunstancias en donde te sentiste avergonzad@ o humillad@. O tal vez no tuviste buenas relaciones de pareja o viviste alguna situación que te causó mucho miedo o que afectó tu autoestima. Sean cuales sean las experiencias negativas que viviste, lo cierto es que ya no están, excepto en tus recuerdos. Y es la interpretación que haces de esos recuerdos lo que determina tu presente e influye en la obtención de lo que quieres para tu vida y en cómo proyectas tu futuro. Todas las experiencias vividas en la infancia, los conflictos, frustraciones, represiones y traumas, se convierten en una pesada carga que impide disfrutar libremente el presente. El recuerdo de esas experiencias negativas nos hace desarrollar corazas para evitar ser dañados, y el hecho d...

Empieza a creer en ti

Todos somos personas diferentes. Todos tenemos un lado positivo y otro negativo. Nadie es perfecto. Tenemos la obligación de convencernos de esto para poder aceptarnos tal cual somos. El aceptar nuestra forma de ser, el mirarnos con amor, el cuidarnos, el respetarnos, el confiar en nuestras capacidades, nos permitirá que todo el potencial que tenemos dentro de nosotros mismos salga hacia afuera. Si crees en ti no te costará dar el primer paso para arriesgarte e ir corriendo detrás de tus sueños. Nada podrá detenerte y seguirás explorando nuevos caminos hasta cumplir tus metas. No hagas caso de comentarios malintencionados que intentan boicotear tus deseos de surgir. Que esas opiniones negativas te den más fuerzas para seguir trabajando en pos de tus objetivos. Que nadie corte tus alas y te impida emprender el vuelo. No permitas que los demás te hagan dudar o desconfiar de la grandiosa persona que eres. Nunca dejes de creer en ti y de amarte por sobre toda...

Vampiros emocionales

¿Has oído hablar sobre los llamados "vampiros emocionales" ? Un vampiro emocional es aquella persona que tiene la necesidad de alimentarse de las emociones de otros. Manipula, utiliza, y abusa psicológicamente de los amigos, parientes y extraños, controlando situaciones y gente para sus propósitos. Suele padecer un comportamiento enfermizo, y se caracteriza por su melancolía y su tendencia a la depresión. Su falta de energía la compensa alimentándose de la actitud vitalista de otros. Como es incapaz de generar la actitud positiva adecuada para sentirse bien por sí mismo, inconscientemente, para compensar esa deficiencia, busca víctimas que le alimenten. Así, logra abastecerse robando la energía anímica de los que les rodean. Puede parecer una persona atractiva, emocionante, inteligente, encantadora, creativa, pero “su necesidad” es superior a cualquier otra y asume que las reglas no son para aplicarlas a sí mismo, si no a la gente corriente. Nunca se siente culpable y c...

Autoestima alta versus Autoestima baja

Hoy veremos cuáles son las diferencias entre tener una buena autoestima o una baja autoestima, diferencias que son importantes a la hora de identificar cuales son las cosas que probablemente tenemos que mejorar. Esta diferenciación también nos sirve para identificar el por qué de algunas cosas que nos pasan en la vida y no entendemos el origen. Muchos de los problemas son producto de una baja autoestima y muy pocas personas son capaces de reconocerlo. ...

Bienvenida

Hace un par de décadas las mujeres eran distintas a lo que frecuentamos ser hoy. Actualmente ha ido creciendo el número de familias en las que ambos miembros de la pareja trabajan y esto ha significado que tanto hombres como mujeres han tenido que ir adaptándose a estos cambios, ajustando sus necesidades y la relación entre ambos, para que el sistema familiar funcione. Pero este proceso ha impactado principalmente la vida de la mujer, en la medida en la que ésta se enfrenta a la llamada doble jornada y al desempeño de múltiples roles: esposa y madre, vinculada a un empleo dentro o fuera del hogar. Vivimos en un mundo bajo presión, con una rutina diaria tan ajustada que lamentablemente en reiteradas ocasiones nos vemos sobrepasadas y agobiadas al intentar cubrir todas las áreas que tenemos que desarrollar. Esto nos ha llevado a olvidarnos de nosotras mismas, a dejar de lado nuestras propias necesidades, a comenzar a postergarnos, a limitarnos y esto nos ha llevado también a perder nue...

¿Por qué tendemos a estar en estado de alerta y no en el presente?

Tendemos a estar en alerta porque nuestro cerebro no distingue entre la realidad y la fantasía, responde por igual a cualquier pensamiento que crea como un peligro para nuestra supervivencia. Su función es detectar amenazas para garantizar la supervivencia, por lo que la felicidad no es su prioridad, al contrario, realiza anticipaciones negativas y a su vez se nutre de lo negativo que ya le haya pasado. Es por esto que tomamos con tanta facilidad lo negativo antes que lo positivo y le damos tanto valor al miedo y a la preocupación. Nuestra mente siempre está pensando y si esos pensamientos son negativos inmediatamente entramos en modo alerta. Por eso, encontrar el bienestar en el día a día, viviendo en el estado presente, es una tarea que cada uno debe hacer. Una forma de calmarnos y volver al estado presente es generando mentalmente otras posibilidades futuras. Si pienso en que algo malo va a suceder tengo una sola opción, y se genera una respuesta emocional, el miedo...

Que tus metas no sean imposibles de alcanzar

La semana pasada vimos cómo planificar nuestro futuro sin morir en el intento . Y aprendimos que lo principal es determinar qué es lo que tenemos hacer, definir cuál es la mejor forma para abordar una situación, para resolver un problema o alcanzar una meta. Hoy me voy a centrar en este último caso: el cómo fijar una meta que sí podamos alcanzar. Lo primero que te recomiendo es no definir una meta inalcanzable. La idea es que te exijas de acuerdo a tus habilidades y conocimientos. No te puedes fijar como meta viajar en avión, si le tienes terror a las alturas o escalar una montaña, si sufres de vértigo. En segundo lugar, cuando te fijes una meta, tienes que definir los escalones o las sub-metas que vas a ir alcanzando a medida que avanzas hacia tu objetivo final. Lo ideal es que disfrutes cada etapa, cada paso que vas dando, cada peldaño que vas subiendo, como si se tratara de una meta por sí misma. No te alegres sólo cuando llegues al final del camino, s...

La fortaleza de mi vulnerabilidad

"Cuando todo parece caerse, cuando el cansancio te agota aún más de lo que creías posible, cuando nada parece lo que creías que era, cuando la tristeza asoma por la ventana de tus ojos sin que puedas esconderla, la vulnerabilidad llega y te abraza y también es ella la que te dice: aquí sigues conmigo como de costumbre aprendiendo de mi, andando camino y sabiendo que soy mi mismo reverso, aquello que labras a través de mi, la confianza. No hace falta que huyas de mi acompáñame amablemente y podrás ver que la tierra que sientes perder bajo tus pies no es más que un camino que sigue por nuevas sendas y un camino donde conocer nuevos colores de mi reverso" (Alexandra Farbiarz) Al sentirnos vulnerables experimentamos nuestra fragilidad. Sentimos que podemos ser dañados o que vivimos limitados. La vulnerabilidad aparece cuando nos enfrentamos a situaciones complicadas que son muy difíciles de sobrellevar, como un acciden...

Cómo planificar tu futuro y no morir en el intento

"Sólo el hombre obstaculiza su felicidad, destruyendo lo que en realidad es, con pensamientos sobre lo que pudiera ser". John Dryden (Poeta, dramaturgo y crítico inglés). ¡Cuanta razón tiene esta frase! Sobre todo cuando pensamos en nuestro futuro, porque como no podemos predecir lo que puede suceder más adelante, nos angustiamos, y esa angustia nos bloquea. Lo ideal es que esto no suceda, para que podamos tomar buenas decisiones y estar bien preparados para enfrentar cualquier escenario que se nos presente. La clave para esto es hacer nuestras predicciones basándonos en nuestro conocimiento, en nuestras experiencias pasadas y en nuestra intuición, y así el hecho de pensar en el futuro no significará que la ansiedad nos paralice. Lo primero es que determines qué es lo que tienes que hacer. Define lo mejor que puedas la situación, el problema o el objetivo que quieres alcanzar. No dejes de lado tu intuición. Si no tienes un buen presentimiento, no lo pases por ...

Mujeres sin límites

Buscar este blog