Sana tu pasado

Me atrevo a decir que todos en algún momento de nuestra infancia fuimos víctima de algún tipo de maltrato. Quizás recibiste mensajes descalificadores o hubo alguna forma de abuso emocional o físico. Quizás existieron circunstancias en donde te sentiste avergonzad@ o humillad@. O tal vez no tuviste buenas relaciones de pareja o viviste alguna situación que te causó mucho miedo o que afectó tu autoestima. 

Sean cuales sean las experiencias negativas que viviste, lo cierto es que ya no están, excepto en tus recuerdos. Y es la interpretación que haces de esos recuerdos lo que determina tu presente e influye en la obtención de lo que quieres para tu vida y en cómo proyectas tu futuro. 

Todas las experiencias vividas en la infancia, los conflictos, frustraciones, represiones y traumas, se convierten en una pesada carga que impide disfrutar libremente el presente. El recuerdo de esas experiencias negativas nos hace desarrollar corazas para evitar ser dañados, y el hecho de estar constantemente defendiéndonos de los ataques y limitaciones impuestas por el mundo exterior, nos convierte en personas insensibles y rígidas, porque vivimos evitando a toda costa que nuestra verdadera forma de ser salga a la luz. Por otra parte, vivimos con sentimientos de tristeza, impotencia y rabia, con una enorme carga emocional que al final termina por enfermarnos, porque no es fácil vivir soportando tanto dolor en soledad. 

La mayoría de las personas recurren a terapia porque sienten que no son felices con su vida, porque las relaciones que establecen son de tipo dependiente, porque sufren depresión o tienen algún tipo de adicción. Gracias a la terapia la persona descubre que detrás de su dolencia hay un niño que sufre, que vive con miedo y que enfrenta una constante lucha para liberarse de una prisión que no lo deja vivir y disfrutar de su presente. 

Es muy importante tratar terapéuticamente los trastornos sufridos como consecuencia de ese constante ataque a nuestro verdadero Yo. Es un hecho que no podemos cambiar nuestro pasado, pero si podemos cambiar la visión que tenemos de él. Quizás no podemos reparar todo el daño causado, pero sí podemos comprenderlo y aceptarlo para poder recuperar nuestra verdadera identidad. Esto nos permitirá continuar nuestro camino con mayor firmeza, con mayor libertad y lo más importante, con todo el derecho a defender lo que somos.