Ir al contenido principal

"Abre la ventana y deja entrar la luz de un nuevo sol"

Mi invitación al crear este sitio fue comenzar a romper los límites auto-impuestos y a seguir creciendo como persona. Hemos ido avanzando y reflexionando sobre diferentes temáticas y todas relacionadas con este objetivo principal. Espero que hasta ahora todo lo publicado les haya servido. Aún queda mucho camino por recorrer. Lo importante es que hemos ido aprendiendo que sí se puede llegar a ser una persona libre, responsable y autónoma y que todo depende de uno mismo.

Me alegra que durante estos meses hayan estado muy presentes con sus constantes visitas y comentarios, los que siempre han sido un gran aporte. Les invito a seguir siendo parte de este espacio, el que sin ustedes no tendría mucho sentido, porque entre todos lo hacemos más enriquecedor. ¡Sigamos con nuestro recorrido entonces! 

Hoy quiero invitarles a que reforcemos la idea de que tenemos que amarnos sin condiciones, aceptarnos tal cual somos, con lo bueno y con lo malo ¡porque no olvidemos que absolutamente nadie es perfecto! Mirémonos con ojos enamorados y no nos quedemos esperando conseguir todo aquello que deseamos y que suponemos nos haría sentir mucho mejor y mucho más felices...

La felicidad nace desde nuestro interior, así es que no perdamos tiempo buscándola afuera, en otras personas, en otros lugares, en otras cosas materiales que nunca nos harán felices, si no lo somos por dentro. 

Renunciemos a esa necesidad de estar sufriendo todo el tiempo por algo que no pudo ser o por algo que aún no es y nos angustiamos por querer conseguir. ¡Disfrutemos de lo que sí tenemos! 

Que nuestras emociones, pensamientos y acciones estén encaminados a ser felices con nosotros mismos y luego con los demás. Que sea el amor el motor que nos mueve, abandonemos todo rencor que al final sólo daña nuestro propio corazón.  

Que durante estos días de descanso nos regalemos un momento a solas para poder meditar y reflexionar sobre nuestro proceso personal, sobre cómo nos estamos sintiendo, sobre aquellas cosas que hemos descubierto que nos hacen falta o aquellas que están de más en nuestra vida para sentirnos bien en todos ámbito. 

¡Les dejo un gran abrazo!


Comentarios

  1. Hola Carolina!!! yo aprovechare la playa para cargarme de energia y ponerme a tono. Es mi mejor terapia.
    Que tengas un muy feliz verano!!!!
    Besitos con mucho cariño!!

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Excelente panorama!!!! Me encantaría vivir en una ciudad con playa porque hace muy bien toda esa energía que genera estar ahí. Me alegra que tengas la suerte de disfrutar de eso amiga!

      Acá comenzamos invierno... pero cada estación tiene lo suyo, no hay porqué deprimirse jeje

      Te dejo muchos cariños y te doy las gracias una vez más por estar siempre participando en este espacio!!!

      Eliminar
    2. jejeje no me di cuenta con tanta alegria olvide que por alli comienza el frio. en este caso que tengas un feliz invierno !!!! arreglado!!!
      otro beso guapa

      Eliminar
  2. Caro no podés ser tan sabia, yo te necesitaría al lado mio todo los días je, te mando muchos besos y mirá que siempre me acuerdo de ti pero estoy tapada de trabajo por eso mis ausencias, pero no te preocupes que siempre vuelvo!

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Hola María!!!! Que alegría volver a tenerte de regreso. Muchas gracias por tus palabras. Entiendo que estás con mucho trabajo, no te preocupes! Yo se que cuando tienes tiempo te arrancas para acá jeje Te dejo un gran abrazo amiga, que te vaya muy bien en todo, besos!!

      Eliminar
  3. Hola amiga, un placer leerte y reflexionar, aveces siento miedo de abrir la ventana, temo a los rayos del sol, pero en otras ocasiones la abro y mi alma se llena de luz. Cuidate mucho.

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Hola Poetiza!! Gracias por dejar tu huella. Si temes a los rayos de sol es porque quizás no estás acostumbrada a ellos amiga. No sientas miedo de recibir esa luz siempre, que sea algo cotidiano para ti, que el dolor que quizás has sentido antes por alguna razón no te deje paralizada. Te puedo decir que es muy común que nos acostumbremos a vivir encerrados a oscuras cuando nos han dañado, por miedo a que nos vuelva a pasar. ¡Pero con ese miedo invalidante no se puede vivir! Nadie merece sacrificar su vida a causa del sufrimiento amiga. Hay que tratar de sobreponerse y seguir adelante y abrir esas puertas y ventanas de par en par, una a una, de acuerdo a tus tiempos. Vas a ver que poco a poco comenzarás a disfrutar de esa libertad y no querrás volver a estar nunca más a oscuras. Te dejo un gran abrazo!!

      Eliminar

Publicar un comentario

Gracias por tu presencia.

Lo más leído

Disfruta de tu tiempo a solas

¡Por fin es viernes! Muchos de ustedes estarán pensando en este par de días de descanso como una oportunidad para disfrutar en familia, para pasear, ir de compras, hacer algunos arreglos en casa, visitar a los amigos, etcétera. ¿Y cuántos de ustedes están esperando un momento para estar completamente solos? Para muchos el estar a solas se convierte en algo terapéutico. No importa lo que se haga en ese tiempo en soledad, lo importante de ese momento es que haya una conexión absoluta con el mundo interior. Así como el relacionarse con los demás es importante para la vida y para nuestra felicidad, el pasar tiempo a solas también lo es. Veamos el por qué:  1. Descubrimiento de sí mismo:  Pasar tiempo a solas te ofrece la posibilidad de descubrir y comprender aspectos sobre ti mismo.  Estar lejos de los demás te permite mirar qué hay dentro de ti, que te agrada y que no, visualizar cuáles son tus metas, tus sueños, sin influencias ajenas. Aprend...

Sobre la luz en el alma

" Si hay luz en el alma, habrá belleza en la persona.  Si hay belleza en la persona, habrá armonía en el hogar.  Si hay armonía en el hogar, habrá orden en una nación.  Si hay orden en una nación, habrá paz en el mundo.  Eliminemos todas esas nubes densas que a veces dejamos pasar, que obstruyen aquella luz natural que todos poseemos, eliminemos el mal humor, la intolerancia, utilicemos un buen tono para hablarle a los demás, seamos amables, eliminemos el rencor, perdonemos a quienes nos han maltratado, ellos no están conscientes por eso se equivocan, seamos generosos con todas las personas, regalemos sonrisas, abracemos a quienes amamos, no critiquemos a nadie, veamos las virtudes no los defectos de quienes nos rodean, digamos "Te quiero", es sencillo y alegra los corazones, vivamos el día, el hoy con entusiasmo, seamos positivos.  En fin seamos mejores, transmutemos toda expresión y acción en amor y ...

Mi hijo, su nueva amiga y yo

¡Muy buenos días! Quiero comenzar esta semana compartiendo con ustedes una historia muy especial que ocurrió hace algún tiempo y que invita a reflexionar sobre lo importante que es no olvidarnos nunca de ese niño interior que todos llevamos dentro, al cual debemos cuidar, proteger y amar siempre. Intentar vivir el mundo de los adultos con la esencia de la infancia. Rescatar la inocencia y la pureza de nuestro niño interior para lograr ser felices en cada momento...  "Habíamos terminado de comer, y mi hijo Gabriel con sus tres añitos, seguía sentado en la silla, pensativo con su cabecita apoyada en su mano hasta que me preguntó: “Mami, quieres jugar en el jardín? -“Ahora no hijo”- Le respondí, acordándome de los platos y de la ropa sucia que me quedaba por lavar. Pero vi como su carita se entristeció al oír mi respuesta, y de repente, todos los quehaceres domésticos me parecieron menos importantes que ir a jugar con él al jardín. “No ahora hijo, primero tenemos que abrigar...

Autoestima alta versus Autoestima baja

Hoy veremos cuáles son las diferencias entre tener una buena autoestima o una baja autoestima, diferencias que son importantes a la hora de identificar cuales son las cosas que probablemente tenemos que mejorar. Esta diferenciación también nos sirve para identificar el por qué de algunas cosas que nos pasan en la vida y no entendemos el origen. Muchos de los problemas son producto de una baja autoestima y muy pocas personas son capaces de reconocerlo.                                                                                                                                                           ...

Tiempo para ti

¡Muy buenos días! Comenzamos una nueva semana y me imagino estarás pensando en cómo programar cada día para que no te quede ningún pendiente por cumplir. Y así pasan los días, semanas y meses, sintiendo que el tiempo vuela y que tenemos que correr para que no se nos escape.  Es por estar razón que son muy escasos los momentos que tenemos para dedicar a nosotros mismos. Por ejemplo, te sueles preguntar: ¿de qué soy realmente capaz? ¿Le saco provecho a mis capacidades? ¿Me auto-exijo demasiado? ¿Qué valores o cualidades hacen que me destaque por sobre el resto? ¿Soy demasiado crític@ conmigo mismo? ¿Podré lograr aquello que tanto anhelo?  La rutina diaria nos lleva a hacer todo de forma automática y esto lamentablemente nos impide reflexionar acerca de nosotros mismos. No profundizamos sobre nuestra vida, sino que actuamos incluso perdiendo nuestro propio sentido, nuestra propia libertad, porque sólo nos enfocamos en cumplir con nuestras obligaciones.  Suele pa...

¿Sabes cuánto vales en realidad?

A continuación una parábola que permite darse cuenta que valemos mucho más de lo que pensamos.  "Alfredo, con el rostro abatido de pesar se reúne con su amiga Marisa en un bar a tomar un café. Deprimido descargó en ella sus angustias quejándose del trabajo, del dinero, de la relación con su pareja, de su vocación… todo parecía estar mal en su vida. Marisa introdujo la mano en su cartera, sacó un billete de 50 dólares y le dijo:  - ¿Alfredo, quieres este billete ? Alfredo, un poco confundido al principio, inmediatamente le dijo: - Claro Marisa, son 50 dólares, ¿quién no los querría ? Entonces Marisa tomó el billete en uno de sus puños y lo arrugó hasta hacerlo un pequeño bollo. Mostrando la estrujada pelotita verde a Alfredo volvió a preguntarle: - ¿Y ahora igual lo quieres ? - Marisa, no sé qué pretendes con esto, pero siguen siendo 50 dólares, claro que los tomaré si me lo entregas. Entonces Marisa desdobló el arrugado billete, lo tiró al p...

La fortaleza de mi vulnerabilidad

"Cuando todo parece caerse, cuando el cansancio te agota aún más de lo que creías posible, cuando nada parece lo que creías que era, cuando la tristeza asoma por la ventana de tus ojos sin que puedas esconderla, la vulnerabilidad llega y te abraza y también es ella la que te dice: aquí sigues conmigo como de costumbre aprendiendo de mi, andando camino y sabiendo que soy mi mismo reverso, aquello que labras a través de mi, la confianza. No hace falta que huyas de mi acompáñame amablemente y podrás ver que la tierra que sientes perder bajo tus pies no es más que un camino que sigue por nuevas sendas y un camino donde conocer nuevos colores de mi reverso" (Alexandra Farbiarz) Al sentirnos vulnerables experimentamos nuestra fragilidad. Sentimos que podemos ser dañados o que vivimos limitados. La vulnerabilidad aparece cuando nos enfrentamos a situaciones complicadas que son muy difíciles de sobrellevar, como un acciden...

No renuncies a tu tiempo

Comienza el tan esperado fin de semana. Seguramente durante la semana trabajaste demasiado y ya es hora de que te regales un merecido descanso. Lo ideal es que el trabajo que realizamos día a día nos haga sentir plenos y no signifique una tortura de la que no se puede escapar porque sí o sí hay que ganarse el sustento. En este último caso, cuando no nos desempeñamos en el trabajo con el que siempre soñamos, lo más probable es que tengamos que convivir a diario con un alto grado de desmotivación. ¿Qué podemos hacer en este caso? Intentar que exista una buena predisposición de tu parte hacia lo que haces, porque de otro modo, puedes producir un estrés muy dañino para tu salud.  Por ejemplo, piensa que con un simple gesto, como el de sonreír amablemente, puedes alegrarle el día a otra persona. Si pones una sonrisa en tu cara harás sonreír a todos alrededor, o si saludas con un fuerte abrazo verás como ese ánimo y buenas energías se te devuelven, y en definitiva, ...

La negatividad afecta tu sistema inmunológico

Numerosos estudios han demostrado que el cerebro tiene una gran influencia sobre la salud en general y el estrés en particular. Se ha analizado y estudiado especialmente la compleja relación entre la mente y el sistema inmunitario. Lo que sucede en el cuerpo tiene repercusiones en la mente.  Así como también, lo que sucede en la mente, impacta instantánea y directamente en los diversos sistemas y funciones. Los pensamientos generan emociones y la forma en que pensamos determina lo que sentimos.  El estrés, la angustia, la ira, la depresión, las situaciones de duelo o catástrofes, los conflictos constantes, entre otros, generan inflamación. Esto sucede porque cuando nos angustiamos o estresamos el cuerpo reacciona tal como lo hace ante cualquier patógeno: activando las defensas del organismo, es decir el sistema inmunológico. Como consecuencia de esto pueden aparecer diversas enfermedades, que pueden ser autoinmunes, cognitivo-emocionales, neurodegenerativas, obesidad, problema...

Sana tu pasado

Me atrevo a decir que todos en algún momento de nuestra infancia fuimos víctima de algún tipo de maltrato. Quizás recibiste mensajes descalificadores o hubo alguna forma de abuso emocional o físico. Quizás existieron circunstancias en donde te sentiste avergonzad@ o humillad@. O tal vez no tuviste buenas relaciones de pareja o viviste alguna situación que te causó mucho miedo o que afectó tu autoestima.  Sean cuales sean las experiencias negativas que viviste, lo cierto es que ya no están, excepto en tus recuerdos. Y es la interpretación que haces de esos recuerdos lo que determina tu presente e influye en la obtención de lo que quieres para tu vida y en cómo proyectas tu futuro.  Todas las experiencias vividas en la infancia, los conflictos, frustraciones, represiones y traumas, se convierten en una pesada carga que impide disfrutar libremente el presente. El recuerdo de esas experiencias negativas nos hace desarrollar corazas para evitar ser dañados, y el hecho d...