¿Estás con un permanente mal humor últimamente? Si sueles sentir enfado y solo ver la parte negativa de todo es una señal de que algo no va bien. Si el mal humor no te permite vivir de forma tranquila y empaña cada cosa que haces, pregúntate cuál es el conflicto que debes resolver contigo misma.
¿Experimentas un cansancio extremo? Estar agotada, física y mentalmente, debería ser un estado que mejora con una larga noche de sueño. Pero si esto no sucede, puede ser un indicio de que no sigues una alimentación equilibrada o que te estás cargando de demasiadas energías negativas; síntomas como este lo corroboran
¿Te quejas por todo? Por lo general, no es extraño que una persona se queje para desahogarse; sin embargo, hacerlo de forma constante solo es posible si estás llena de energía negativa.
¿Te duele la cabeza te sientes muy tensa? Es un indicador de que debes parar y tomarte un respiro. Medita, sal a correr, sal a pasear con tu mascota, lo que sea que te proporcione una sensación de alivio y libertad.
¿Estás experimentando ansiedad? Tienes problemas para dormir y cuando lo haces tienes pesadillas; te preocupa dejar el gas abierto o la puerta sin cerrojo; o tu primer pensamiento al recibir una llamada de un número desconocido es que algo malo ha pasado.
¿Tienes la sensación de que se burlan de ti? Eso te hace reaccionar siempre a la defensiva ante cualquier comentario o crítica. Lo llevas todo a lo personal.
¿Cómo protegerse de las energías negativas?
Al hacer frente a las energías negativas evitas que se instalen y tomen las riendas de tu vida. Hay muchas formas de protegerse de las malas energías y síntomas que provocan. Si las pones en práctica, mantendrás alejadas las malas sensaciones:
Mentalidad positiva: olvídate del pesimismo, aprende a gestionar los malos momentos y procura buscar la parte buena de todas las situaciones.
Mantén alejados tus miedos: a veces no es necesario que las energías negativas, síntomas incluidos, vengan de fuera. Tú mismo, sacando a relucir tus miedos e inseguridades las recreas y favoreces.
Lleva un amuleto: puede ser cualquier cosa, desde no salir de casa sin aplicarte unas gotas de aceite esencial de romero en las muñecas, hasta llevar una foto de familia en una ocasión especial. Cualquier cosa que te dé buenas vibraciones es válida.
Cuida la alimentación: El ser humano obtiene de los alimentos su principal fuente de energía.
Dedícate tiempo: disfruta de las cosas que te gustan, mímate, cuídate. Dedica unos minutos al día a reflexionar, meditar, hacer yoga, leer, escribir, a la música. De vez en cuando, es beneficioso apuntarse a un retiro de meditación, por ejemplo, o un retiro espiritual.
Límpiate de la mala energía: para ello intenta vivir el aquí y el ahora. Los retiros son una buena experiencia para lograr conectar contigo mismo. Da las gracias por todo lo que tienes y la gente que te rodea. Conócete y regálate momentos de paz cada día, con unos minutos para entrar en conexión contigo misma será suficiente para comenzar.
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