Ir al contenido principal

Renacer

Cuando caminando tu vida encuentres siempre la misma piedra, llévala contigo. 
Cuando pierdas un amigo cuando menos lo esperabas, consuélate por haberlo tenido.
Cuando la injusticia te deje desvalido sin aliento, vuelve a creer.
Cuando ¡amaste tanto! hasta perder la piel, recupérate pronto... ¡te perteneces!
Cómo pájaro herido, descansa, cura tus alas, vuelve a volar. 
Cuando tu vida se vuelva noche, no desesperes, busca las estrellas.
Cuando sientas ya tu existencia desperdiciada como un árbol seco, recuerda que la primavera siempre llega, aterciopelando rosas en tu mirada.
Encuentra tu manantial, riega siempre el jardín de tu vida.
Renacerás... así como he renacido yo ¡una y mil veces!

(Desconozco al autor)


"En esta vida hay que morir varias veces para después renacer. 
Y las crisis, aunque atemorizan, nos sirven para cancelar una época e inaugurar otra." 
Eugenio Trias 


Cualquier cosa puede suceder. Todos los días podemos ser sorprendidos por un acontecimiento que nos descoloca y no sabemos cómo hacerle frente. Es muy importante el cómo manejemos las crisis que se nos presentan, porque la manera en cómo lo hagamos determinará el rumbo de nuestra existencia. 

Como bien dice Balzac: “En las grandes crisis, el corazón se rompe o se curte”. A ti, que en este momento sientes que estás pasando por una crisis te pregunto: ¿Qué estás experimentando? ¿Sientes que en cualquier momento vas a caer y estás sintiendo una profunda angustia? ¿Cómo la estás enfrentando? 

Intenta no quedarte estancad@ en esa angustia. Está permitido llorar, pero no te ahogues en tus lágrimas. Busca la fortaleza de tu alma. En momentos de crisis la Fe es una especie de trampolín que te empujará hacia adelante y no te permitirá caer en ese abismo que te atormenta. ¡Despierta! Corre detrás de tu destino. No permitas que tu corazón se rompa en pedazos luego de la crisis, piensa que de ésta saldrá fortalecido.

Comentarios

  1. Amiga Carolina, desgraciadamente. este comentario no es muy optimista.
    En esta ocasión, no se curte, está hecho pedazos.
    Y las estrellas quedan muy lejos.

    Bellos Pensamientos has escrito.

    manolo

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Estimado Manolo, hay procesos que llevan más tiempo que otros. El amor todo lo cura. No decaigas! Las estrellas están más cerca de lo que crees. Gracias por compartir tu sentir en este espacio. Eres muy bienvenido. Cariños!

      Eliminar
  2. Creo que las crisis son pruebas que hay que superar. Un beso.

    ResponderEliminar
  3. Que hermosa entrada Caro! Pienso que la vida es una serie de ciclos, como un ADN, y cada parte forma parte de nuestro ser y depende de nosotros como reflejemos ello. La vida es hermosa, cada amanecer es como una sonrisa y una promesa. Abrazo!

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Gracias por tu bello comentario Karol. Otro abrazo afectuoso para ti!

      Eliminar
  4. ...Son las crisis las que nos superan...Muy muy bueno lo que has escrito amiga....Aquí hay sobrante optimismo...y fuerte inspiración a no quedarnos estancados. Un besOOoo

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Me alegra que te haya gustado la reflexión compartida. Besitos y gracias por tu compañía!

      Eliminar
  5. Anónimo01:59

    Que esperanzador mensaje ..la vida trae grandes alegría y también grandes tristezas, decaimientos , crisis ...y ahi aparece ..misteriosa pero firme , la esperanza , que empuja , que levanta ..que lleva al logro y junto con la fe se simplifican las piedras del camino.
    Muy buen texto querida sobrina.
    Te abrazo con todo mi cariño
    Cristina

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Gracias querida tía! Tus palabras son siempre muy bienvenidas y me alientan a seguir compartiendo mis reflexiones. Besitos y un abrazo grande para ti!

      Eliminar
  6. Hola Carolina. Interesante y bonita tu aportación.
    Pues mi experiencia personal en la que atravieso una época de gran crisis siento como si cayera hacia un abismo sin llegar a ningún final. Caigo y caigo, pero no llego a ningún sitio.
    Abrazos. Rosa.

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Hola Rosa! Agradezco tu apreciación. Pienso que cuando caemos en ese abismo tenemos que aferrarnos a la Fe para poder salir de él. Abrir los ojos, sin dejar que la desesperación te consuma y te lleve al letargo. Cree en ti, cree en tu fortaleza interior Rosita. Tú serás capaz de salir de esa crisis en la medida en que te convenzas de ello. Besos.

      Eliminar
  7. Carolina, al leerte uno (por lo menos yo) siente que lee no solo a una psicóloga, sino también a alguien con consciencia espiritual, me gusta eso...Lo que dices es muy cierto, acontecimientos difíciles en la vida siempre vamos a tener de enfrentar, y depende de uno como los enfrenta, de pies o de rodillas..Otra cosa que logro entender de lo que dices, es que uno es responsable y dueño de nuestro destino, creo mucho en eso, se que lo que pensamos es luego lo que experimentamos, ("somos lo que pensamos"), entonces debemos de tener presente eso, que pase lo que pase si somos positivos podemos guiar nuestra vida por el camino que queramos transitar...las crisis son buenas, aunque duelan, aunque uno termine sepultado al final...
    llevo años leyendo sobre metafísica, que opinas de esa "ciencia"?..
    Bendiciones...

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Hola Luis! Gracias por tu apreciación hacia mis publicaciones y por compartir tu punto de vista. En cuanto a la metafísica no le he estudiado en profundidad, pero pienso que es una ciencia que puede ser de gran ayuda para quienes creemos en la existencia de Dios. Bendiciones estimado Luis. Gracias por tu visita!

      Eliminar
  8. Y yo pienso ¿saldremos alguna vez de esta crisis que nos está llevando por la oscuridad de la angustia? quisiera creer que sí, que así será, que algún día, no sé cuándo, saldremos, pero ya no tendremos ni fuerzas porque creo que queda tan tan lejos...

    Un beso.

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Yo también quiero creer que sí María! No te desanimes. Es muy complejo el panorama que se está viviendo, pero sinceramente creo que no puede durar toda la vida. Besos y gracias por tu compañía.

      Eliminar
  9. Al final del túnel siempre habrá una luz que nos espere y aunque difícil el camino habrá que hacerle frente a los obstáculos…es verdad, no hay que dejarse caer en la angustia y depresión…siempre hay que buscar ayuda. Cuando tengo problemas, los pongo en un termómetro…en 0 grados está la Paz…y en 45 grados la Muerte…entonces valoro el problema. Hasta 40 grados me toca a mi sola resolver dicho problema…pasado los 40 grados buscoo un especialista en la materia o pido ayuda.
    Querida Carolina, son de una gran riqueza tus escritos.
    Besos y que tengas un espléndido amanecer en este domingo.

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Hola Ceciely! Me ha gustado mucho la idea de utilizar ese termómetro para medir la gravedad del problema. Excelente aporte querida amiga. Tus comentarios son muy enriquecedores para mí también. Recibe un abrazo inmenso con mi cariño de siempre.

      Eliminar
  10. Esta nota me vino como anillo al dedo. Es una de esas coincidencias que te llegan cuando estás en busca de respuesta...gracias.
    iela

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Me alegra que te haya servido de ayuda. Un abrazo para ti iela!

      Eliminar

Publicar un comentario

Gracias por tu presencia.

Lo más leído

Sobre la luz en el alma

" Si hay luz en el alma, habrá belleza en la persona.  Si hay belleza en la persona, habrá armonía en el hogar.  Si hay armonía en el hogar, habrá orden en una nación.  Si hay orden en una nación, habrá paz en el mundo.  Eliminemos todas esas nubes densas que a veces dejamos pasar, que obstruyen aquella luz natural que todos poseemos, eliminemos el mal humor, la intolerancia, utilicemos un buen tono para hablarle a los demás, seamos amables, eliminemos el rencor, perdonemos a quienes nos han maltratado, ellos no están conscientes por eso se equivocan, seamos generosos con todas las personas, regalemos sonrisas, abracemos a quienes amamos, no critiquemos a nadie, veamos las virtudes no los defectos de quienes nos rodean, digamos "Te quiero", es sencillo y alegra los corazones, vivamos el día, el hoy con entusiasmo, seamos positivos.  En fin seamos mejores, transmutemos toda expresión y acción en amor y ...

Disfruta de tu tiempo a solas

¡Por fin es viernes! Muchos de ustedes estarán pensando en este par de días de descanso como una oportunidad para disfrutar en familia, para pasear, ir de compras, hacer algunos arreglos en casa, visitar a los amigos, etcétera. ¿Y cuántos de ustedes están esperando un momento para estar completamente solos? Para muchos el estar a solas se convierte en algo terapéutico. No importa lo que se haga en ese tiempo en soledad, lo importante de ese momento es que haya una conexión absoluta con el mundo interior. Así como el relacionarse con los demás es importante para la vida y para nuestra felicidad, el pasar tiempo a solas también lo es. Veamos el por qué:  1. Descubrimiento de sí mismo:  Pasar tiempo a solas te ofrece la posibilidad de descubrir y comprender aspectos sobre ti mismo.  Estar lejos de los demás te permite mirar qué hay dentro de ti, que te agrada y que no, visualizar cuáles son tus metas, tus sueños, sin influencias ajenas. Aprend...

¿Sabes cuánto vales en realidad?

A continuación una parábola que permite darse cuenta que valemos mucho más de lo que pensamos.  "Alfredo, con el rostro abatido de pesar se reúne con su amiga Marisa en un bar a tomar un café. Deprimido descargó en ella sus angustias quejándose del trabajo, del dinero, de la relación con su pareja, de su vocación… todo parecía estar mal en su vida. Marisa introdujo la mano en su cartera, sacó un billete de 50 dólares y le dijo:  - ¿Alfredo, quieres este billete ? Alfredo, un poco confundido al principio, inmediatamente le dijo: - Claro Marisa, son 50 dólares, ¿quién no los querría ? Entonces Marisa tomó el billete en uno de sus puños y lo arrugó hasta hacerlo un pequeño bollo. Mostrando la estrujada pelotita verde a Alfredo volvió a preguntarle: - ¿Y ahora igual lo quieres ? - Marisa, no sé qué pretendes con esto, pero siguen siendo 50 dólares, claro que los tomaré si me lo entregas. Entonces Marisa desdobló el arrugado billete, lo tiró al p...

Mi hijo, su nueva amiga y yo

¡Muy buenos días! Quiero comenzar esta semana compartiendo con ustedes una historia muy especial que ocurrió hace algún tiempo y que invita a reflexionar sobre lo importante que es no olvidarnos nunca de ese niño interior que todos llevamos dentro, al cual debemos cuidar, proteger y amar siempre. Intentar vivir el mundo de los adultos con la esencia de la infancia. Rescatar la inocencia y la pureza de nuestro niño interior para lograr ser felices en cada momento...  "Habíamos terminado de comer, y mi hijo Gabriel con sus tres añitos, seguía sentado en la silla, pensativo con su cabecita apoyada en su mano hasta que me preguntó: “Mami, quieres jugar en el jardín? -“Ahora no hijo”- Le respondí, acordándome de los platos y de la ropa sucia que me quedaba por lavar. Pero vi como su carita se entristeció al oír mi respuesta, y de repente, todos los quehaceres domésticos me parecieron menos importantes que ir a jugar con él al jardín. “No ahora hijo, primero tenemos que abrigar...

Autoestima alta versus Autoestima baja

Hoy veremos cuáles son las diferencias entre tener una buena autoestima o una baja autoestima, diferencias que son importantes a la hora de identificar cuales son las cosas que probablemente tenemos que mejorar. Esta diferenciación también nos sirve para identificar el por qué de algunas cosas que nos pasan en la vida y no entendemos el origen. Muchos de los problemas son producto de una baja autoestima y muy pocas personas son capaces de reconocerlo.                                                                                                                                                           ...

Tiempo para ti

¡Muy buenos días! Comenzamos una nueva semana y me imagino estarás pensando en cómo programar cada día para que no te quede ningún pendiente por cumplir. Y así pasan los días, semanas y meses, sintiendo que el tiempo vuela y que tenemos que correr para que no se nos escape.  Es por estar razón que son muy escasos los momentos que tenemos para dedicar a nosotros mismos. Por ejemplo, te sueles preguntar: ¿de qué soy realmente capaz? ¿Le saco provecho a mis capacidades? ¿Me auto-exijo demasiado? ¿Qué valores o cualidades hacen que me destaque por sobre el resto? ¿Soy demasiado crític@ conmigo mismo? ¿Podré lograr aquello que tanto anhelo?  La rutina diaria nos lleva a hacer todo de forma automática y esto lamentablemente nos impide reflexionar acerca de nosotros mismos. No profundizamos sobre nuestra vida, sino que actuamos incluso perdiendo nuestro propio sentido, nuestra propia libertad, porque sólo nos enfocamos en cumplir con nuestras obligaciones.  Suele pa...

La fortaleza de mi vulnerabilidad

"Cuando todo parece caerse, cuando el cansancio te agota aún más de lo que creías posible, cuando nada parece lo que creías que era, cuando la tristeza asoma por la ventana de tus ojos sin que puedas esconderla, la vulnerabilidad llega y te abraza y también es ella la que te dice: aquí sigues conmigo como de costumbre aprendiendo de mi, andando camino y sabiendo que soy mi mismo reverso, aquello que labras a través de mi, la confianza. No hace falta que huyas de mi acompáñame amablemente y podrás ver que la tierra que sientes perder bajo tus pies no es más que un camino que sigue por nuevas sendas y un camino donde conocer nuevos colores de mi reverso" (Alexandra Farbiarz) Al sentirnos vulnerables experimentamos nuestra fragilidad. Sentimos que podemos ser dañados o que vivimos limitados. La vulnerabilidad aparece cuando nos enfrentamos a situaciones complicadas que son muy difíciles de sobrellevar, como un acciden...

No renuncies a tu tiempo

Comienza el tan esperado fin de semana. Seguramente durante la semana trabajaste demasiado y ya es hora de que te regales un merecido descanso. Lo ideal es que el trabajo que realizamos día a día nos haga sentir plenos y no signifique una tortura de la que no se puede escapar porque sí o sí hay que ganarse el sustento. En este último caso, cuando no nos desempeñamos en el trabajo con el que siempre soñamos, lo más probable es que tengamos que convivir a diario con un alto grado de desmotivación. ¿Qué podemos hacer en este caso? Intentar que exista una buena predisposición de tu parte hacia lo que haces, porque de otro modo, puedes producir un estrés muy dañino para tu salud.  Por ejemplo, piensa que con un simple gesto, como el de sonreír amablemente, puedes alegrarle el día a otra persona. Si pones una sonrisa en tu cara harás sonreír a todos alrededor, o si saludas con un fuerte abrazo verás como ese ánimo y buenas energías se te devuelven, y en definitiva, ...

Sana tu pasado

Me atrevo a decir que todos en algún momento de nuestra infancia fuimos víctima de algún tipo de maltrato. Quizás recibiste mensajes descalificadores o hubo alguna forma de abuso emocional o físico. Quizás existieron circunstancias en donde te sentiste avergonzad@ o humillad@. O tal vez no tuviste buenas relaciones de pareja o viviste alguna situación que te causó mucho miedo o que afectó tu autoestima.  Sean cuales sean las experiencias negativas que viviste, lo cierto es que ya no están, excepto en tus recuerdos. Y es la interpretación que haces de esos recuerdos lo que determina tu presente e influye en la obtención de lo que quieres para tu vida y en cómo proyectas tu futuro.  Todas las experiencias vividas en la infancia, los conflictos, frustraciones, represiones y traumas, se convierten en una pesada carga que impide disfrutar libremente el presente. El recuerdo de esas experiencias negativas nos hace desarrollar corazas para evitar ser dañados, y el hecho d...

La negatividad afecta tu sistema inmunológico

Numerosos estudios han demostrado que el cerebro tiene una gran influencia sobre la salud en general y el estrés en particular. Se ha analizado y estudiado especialmente la compleja relación entre la mente y el sistema inmunitario. Lo que sucede en el cuerpo tiene repercusiones en la mente.  Así como también, lo que sucede en la mente, impacta instantánea y directamente en los diversos sistemas y funciones. Los pensamientos generan emociones y la forma en que pensamos determina lo que sentimos.  El estrés, la angustia, la ira, la depresión, las situaciones de duelo o catástrofes, los conflictos constantes, entre otros, generan inflamación. Esto sucede porque cuando nos angustiamos o estresamos el cuerpo reacciona tal como lo hace ante cualquier patógeno: activando las defensas del organismo, es decir el sistema inmunológico. Como consecuencia de esto pueden aparecer diversas enfermedades, que pueden ser autoinmunes, cognitivo-emocionales, neurodegenerativas, obesidad, problema...