Mujeres sin límites

Durante nuestra vida siempre se nos van a presentar innumerables desafíos para los cuales no estamos preparados. Muchas veces nos sentimos agobiados ante la adversidad y no somos conscientes de los recursos con los que contamos para hacerles frente.  Es normal tener pensamientos negativos cuando algo malo ocurre; sin embargo es muy perjudicial para nuestra salud mental y nuestra calidad de vida mantener estos malos y derrotistas pensamientos. Con esto lo único que hacemos es dañar nuestra autoestima, porque nos encarcelamos dentro de una prisión donde  empezamos a condicionar condicionar nuestras decisiones y acciones y esto, lo más probable, es que no sea para algo bueno.  A veces puede resultar muy difícil expulsarlos de nuestra mente e incluso luchar contra ellos puede empeorar aún más las cosas, porque mientras más intentamos no pensar en algo, más lo hacemos. Solo si somos conscientes de nuestros pensamientos negativos podremos tomar medidas para desactivarlos.  Para esto podemos

 Rodéate de personas positivas, optimistas y entusiastas. La buena energía se contagia y te llena de inspiración y de motivación.  Toma distancia y aléjate de las personas negativas que consumen tu energía vital, porque mejorarás tu salud mental. Cuando la vida se nos pone cuesta arriba debemos rodearnos de personas que sumen energía y no que la resten.  Tú también intenta ser positiva. Céntrate en tus logros y no en tus derrotas. Te aseguro que la lista de todo lo bueno que has conseguido será mayor.  Contagia tu alegría a los demás, porque la positividad se da y se recibe.  ¡Que todo lo bueno que des hoy regrese a ti multiplicado!

Todos llevamos una gran fortaleza por dentro, pero frente a situaciones difíciles se adormece, porque no somos máquinas y ante la adversidad nos cuesta reaccionar de la mejor manera posible. Quedamos "congelados", pues necesitamos un tiempo para asimilar lo que nos está pasando, un tiempo para reflexionar sobre ello y para ver cuál es la mejor manera para continuar. Por eso siempre es bienvenida una frase de aliento cuando tenemos alguna complicación. Quizás no solucionará nuestro problema, pero sin duda nos hará sentir mucho mejor. Ese mensaje positivo nos dará lucidez, nos levantará el ánimo, será el nutriente que necesita nuestra fortaleza para volver a despertar y nos de ese empujoncito que necesitamos para continuar. Así como a nosotros nos hace sentir mejor un mensaje de aliento, no olvides que cerca tuyo alguien lo puede necesitar y es tu oportunidad de ayudarle también. Procura estar allí siempre para quien lo necesite. Por mi parte comienzo esta semana con mi mensaje