Mujeres sin límites

"Me hubiese gustado viajar más"... "Me hubiese gustado aprender a nadar"... "Si hubiese hecho esto...", "si hubiese cambiado aquello...", son frases que tantas veces hemos dicho o escuchado, y que se expresan en tiempo pasado, como si quien las dice ya no tuviera más oportunidades en su vida o ya hubiese muerto. Lamentablemente muchas personas viven utilizando este tipo de frases y no se dan cuenta de lo dañinas que son. Se sienten culpables por algo que ya no se hizo, por algo que pudo haber sido y nunca será. Se sienten mal y buscan excusas o se justifican por algo que desearían "hubiese" sido de otra forma. Hay muchas cosas que "hubiésemos" hecho o dicho, pero no podemos vivir atormentándonos por ello. La vida sigue y no debemos desperdiciarla. No se trata de omitir el pasado, sino de entender que la vida se construye en base a las decisiones que tomamos, a las que pensamos que en ese momento eran las mejores, indepe...

Todos guardamos recuerdos que nos causan dolor, que involucran a personas queridas, lugares y momentos imborrables. A medida que nos hacemos mayores, mayor es también la cantidad de recuerdos que acumulamos, tanto positivos como negativos. Con relación a aquellos sucesos que nos duele recordar, pareciera ser que no podemos dejarlos olvidados en el pasado y siguen atormentando nuestro presente.  Quiero que sepas que es imposible borrar estos recuerdos. Son hechos que por alguna razón ocurrieron y que probablemente hubiésemos querido evitar o pensamos que no reaccionamos de la manera que hubiésemos querido, pero debes pensar que lo que hiciste fue lo mejor que pudiste hacer en ese momento.  No es necesario intentar eliminar esos malos recuerdos para que te sientas mejor, ya que con sólo despegar parte de las emociones relacionadas con ese episodio, estarás más aliviado. ¿Quieres poner un fin a un recuerdo que te atormenta? Conozcamos el ejercicio que propo...