Mujeres sin límites

En general cuando una persona decide ir a terapia psicológica es cuando se siente muy perdida, desesperada y bloqueada, sin saber qué hacer para poder mejorar su vida. En primer lugar, siente que está desconectada de la vida, ha perdido el equilibrio entre su cuerpo y su mente. También le resulta difícil relacionarse con los demás o encontrar una pareja adecuada. Generalmente está de mal genio, muy irritable, actúa como que todo el mundo le molestara y entonces prefiere aislarse. Hay situaciones en que siente mucho miedo y en ocasiones puede sentir ataques de pánico. L a ansiedad también es muy común. Le cuesta dormir bien, y por lo tanto, tampoco descansa bien y esto le genera más irritabilidad. Vive anticipándose a lo que va a ocurrir, está todo el día pensando y eso es algo que le agota demasiado.  Le cuesta demasiado sobreponerse a una situación dolorosa, como por ejemplo, la pérdida de un ser querido o cualquier evento complicado. La desesperanza le invade y es muy difíci...

Durante los años que llevo ejerciendo mi profesión he oído en más de una ocasión que el mejor psicólogo es uno mismo . Desde mi punto de vista, pienso que detrás de esa afirmación se esconde un temor a enfrentar al profesional. Es un "miedo encubierto" que además pretende minimizar la ayuda terapéutica que puede ser muy beneficiosa para el restablecimiento de la salud mental. ¡Ojo! Ni siquiera un psicólogo puede ser su propio terapeuta... así como un cirujano no puede ser su propio cirujano. La psicología es una especialidad tan compleja como las otras. Llegar a ser psicólogo implica varios años de estudio, de llegar a comprender e internalizar contenidos científicos sumamente complejos que conforman el cuerpo de conocimientos de la especialidad y además implica un mínimo de aptitudes para lograrlo. Con esto quiero decir que no es posible asumir dicho papel sin una preparación previa. Lamentablemente, cuanto más demore en acudir al psicólogo una persona que necesita ayud...