Mujeres sin límites

La constancia es la clave para lograr ser la persona que quieres y sobre todo para construir la vida que tanto deseas. Entonces es importante saber cuáles pueden ser algunas de las principales causas que pueden hacer que las personas tengan una falta de constancia:  ▶ Una baja autoestima, porque la persona no se siente capaz de conseguir lo que desea porque no confía en sí misma.  ▶ También puede ser debido a un trastorno depresivo, porque la depresión afecta nuestro estado anímico y sobre todo acaba haciendo que las personas tengan menos motivación.  ▶ La ansiedad es otro trastorno que podría afectar nuestra constancia ya que provoca que las personas estén pensando constantemente en preocupaciones, tanto hacia el pasado como hacia el futuro y esto disminuye la motivación.  ▶ Un exceso de estrés hace que las personas sientan menos energía y tengan una menor capacidad de concentrarse en las tareas diarias. Por lo tanto, esto puede hacer que una persona sea poco consta...

Si en este momento de tu vida estás sintiendo que no hay nada que te motive, que no sientes deseos de hacer algo nuevo, que los sueños que antes tenías han perdido su brillo y que las metas que tenías se ven cada vez más lejanas, entonces es hora de que comiences a recuperar tus ilusiones.  Para esto es necesario tomarte tu tiempo para conectarte de nuevo con tus emociones, con tus sueños y deseos. Es necesario que te planifiques y organices para volver a ponerte en marcha y comenzar a hacer lo posible para lograr tus metas.  Establece cuáles son tus prioridades. Lo primero es intentar ordenar tu vida si sientes que vives en un completo desorden. Revisa qué es lo más importante para ti hoy y que lo de menor importancia quede en un segundo plano.  Si sientes que no puedes sola puedes buscar la ayuda de un especialista. Es normal que frente a una gran desilusión sintamos que el mundo se nos vino abajo y que para salir de ese profundo vacío en el que estamos necesitemos de a...

Como un ventarrón que destruye nuestra guarida y que nos obliga a elevar el vuelo o a dejarnos abatir. Los problemas forman parte inevitable de la vida y está en nuestras manos el poder decidir si los enfrentaremos siendo como el ave fénix o como el avestruz.  Pues todo depende de cómo percibamos las dificultades que se nos presentan. Es algo negativo que nos aterra y nos paraliza, o es una oportunidad para hacer un cambio radical y valioso. Pienso que no importa lo que nos haya tocado vivir, los errores que hayamos cometido o las oportunidades que no supimos aprovechar. Nunca es tarde para ponernos de pie y decir ¡Basta! Siempre podemos salir adelante sacudiéndonos el lodo y volando muy lejos del pantano. Se que puedo abandonar mi comodidad, enfrentar mis miedos e inseguridades y emprender el vuelo. Siempre hay razones para continuar a pesar de todo. Sólo debo encontrar dentro de mi esa luz que ilumine el camino a seguir.

Espero que hayan tenido unas bonitas fiestas de fin de año en compañía de sus seres queridos. Me imagino que muchas de ustedes se han fijado nuevas metas u objetivos personales para este 2023, y quizás se estarán preguntando ¿será posible o no alcanzar mis nuevas metas?  El punto es que, factibles o no, lo importante es que siempre tengamos una motivación por la cual trabajar día tras día durante este nuevo año. Pueden ser objetivos a corto, mediano o a largo plazo, fáciles o difíciles de alcanzar. Lo que importa es que los tengamos, para que más adelante podamos tener la satisfacción de haberlos cumplido, y sino, seguir intentando llegar a ellos por nuevos caminos, sin miedo a la frustración, porque todo en la vida es aprendizaje y nada es tiempo perdido.  ¡Hay tanto que puedes proponerte para este nuevo año! Como por ejemplo, hacer más deporte, leer más libros, compartir más tiempo con familiares y amigos, practicar yoga, aprender nuevas recetas, o también podría ser algo co...

 Rodéate de personas positivas, optimistas y entusiastas. La buena energía se contagia y te llena de inspiración y de motivación.  Toma distancia y aléjate de las personas negativas que consumen tu energía vital, porque mejorarás tu salud mental. Cuando la vida se nos pone cuesta arriba debemos rodearnos de personas que sumen energía y no que la resten.  Tú también intenta ser positiva. Céntrate en tus logros y no en tus derrotas. Te aseguro que la lista de todo lo bueno que has conseguido será mayor.  Contagia tu alegría a los demás, porque la positividad se da y se recibe.  ¡Que todo lo bueno que des hoy regrese a ti multiplicado!

He conocido, y me imagino que ustedes también, a personas que siempre optan por la parte menos complicada de la vida. Personas que por lo general prefieren el camino más fácil, el que les signifique correr menos riesgos.  Personas que quieren conseguir una meta, pero no quieren usar los medios necesarios para alcanzarla. Quieren tener un título profesional, pero no se esfuerzan por estudiar o quieren tener buenas amistades, pero no son capaces de hacerle un favor a un amigo.  Este tipo de personas no sabe distinguir entre lo que es el querer algo, con todo lo que ello implica, con todas sus consecuencias, y lo que es una ilusión, algo que probablemente, por culpa de su forma de ser, jamás podrá ser realidad. Lamentablemente ellos no saben que para conseguir algo en la vida es necesario esforzarse. No saben que es necesario salir de la comodidad para poder alcanzar los sueños.    Definitivamente el camino fácil es el que finalmente da más trabajo. Al prin...

La autorrealización consiste en desarrollar todo nuestro potencial para convertirnos en todo lo que somos. Es llegar a ser uno mismo en plenitud . A primera vista, para muchos esta meta parece ser imposible de alcanzar, porque piensan que nunca se está completamente satisfecho con todo lo que se es y con todo lo que se tiene o está sucediendo en sus vidas.  No voy a negar que lograr la autorrealización es una tarea difícil y que nos puede tomar la vida entera. No tengo la clave para hacer que te sientas autorrealizad@ plenamente, porque nadie tiene esa respuesta. Pero puedo orientarte para que introduzcas en tu vida el concepto de autorrealización como una meta hacia la cual dirigir tus pasos. Puedo proponerte que desarrolles tu proyecto vital.  La idea es que te plantees un objetivo de vida, metas, sueños o un ideal al que aspires llegar. Probablemente no alcances la plena autorrealización, pero con el sólo hecho de fijarte un objetivo le estarás dando a tu vida un ...

Comienza una nueva semana y quiero invitarte a que la empieces con buenas energías. A través de esta publicación espero de alguna manera motivarte para que mires tu vida con positivismo y entusiasmo... ¡o simplemente provocarte una sonrisa!  No sé cómo está actualmente tu vida, no sé los problemas por los cuales estás pasando, y tampoco sé si tu fin de semana fue estupendo o si fueron días para olvidar. Lo que sí sé es que hoy es un nuevo día que no puedes desperdiciar... ¡hoy puedes intentar mirar todo desde una nueva perspectiva!  Este día es una nueva oportunidad para recomenzar, para dejar que la luz que hay en tu interior brille como nunca antes, para evaluar y trazar nuevos objetivos y para empezar a correr tras tus sueños.  Te invito a que dejes atrás todas esas justificaciones y excusas que hasta ayer han estado saboteando tu felicidad.  Hay siete días esperando por ti. Una semana que puede ser espectacular si así lo deseas. Una nueva realidad...