Mujeres sin límites

"Cuando el camino se hace cuesta arriba, NO LO DEJES. Cuando las cosas andan mal, NO ABANDONES. Cuando no consigas resultados y se sumen los problemas, NO TE RINDAS. Cuando quieras sonreír y sólo puedas suspirar, NO TE CAIGAS. Cuando la suerte te sea adversa y no encuentres fuerzas para seguir, NO RENUNCIES. Cuando no encuentres compañeros de lucha, NO TE APURES. ¡Hay manos que sostienen las tuyas! Cree y siente en cada minuto de tu vida. Deja que tu alma "vuele libre" por los jardines hermosos de la confianza en algo superior que llega donde nuestra visión no puede alcanzar, pero nuestro corazón sí puede sentir. Tu alma desea estar libre para darte fuerza y estímulo ¡INTENTA! Cierra los ojos por algunos minutos y deja a tus pensamientos volar por sitios de amor. No podemos cambiar el mundo, ni quitar todo el dolor de la tierra, ni tener ya resueltos todos nuestros problemas, pero podemos a cada minuto mirar con ojos del amor a cada co

¡Muy buenos días! Comenzamos una nueva semana y me imagino estarás pensando en cómo programar cada día para que no te quede ningún pendiente por cumplir. Y así pasan los días, semanas y meses, sintiendo que el tiempo vuela y que tenemos que correr para que no se nos escape.  Es por estar razón que son muy escasos los momentos que tenemos para dedicar a nosotros mismos. Por ejemplo, te sueles preguntar: ¿de qué soy realmente capaz? ¿Le saco provecho a mis capacidades? ¿Me auto-exijo demasiado? ¿Qué valores o cualidades hacen que me destaque por sobre el resto? ¿Soy demasiado crític@ conmigo mismo? ¿Podré lograr aquello que tanto anhelo?  La rutina diaria nos lleva a hacer todo de forma automática y esto lamentablemente nos impide reflexionar acerca de nosotros mismos. No profundizamos sobre nuestra vida, sino que actuamos incluso perdiendo nuestro propio sentido, nuestra propia libertad, porque sólo nos enfocamos en cumplir con nuestras obligaciones.  Suele pasar que entre

Recibamos este fin de semana con este bello poema que escribió Vincent Van Gogh a su hermano:  "Están los que usan siempre la misma ropa. Están los que llevan amuletos, los que hacen promesas, los que imploran mirando el cielo, los que creen en supersticiones. Y están los que siguen corriendo cuando les tiemblan las piernas, los que siguieron jugando cuando se acaba el aire. Los que siguen luchando cuando todo parece perdido. Como si cada vez fuera la última vez. Convencidos de que la vida misma es un desafío. Sufren, pero no se quejan. Porque saben que el dolor pasa. El sudor se seca. El cansancio termina. Pero hay algo que nunca desaparecerá: la satisfacción de haberlo logrado. En sus cuerpos hay la misma cantidad de músculos. En sus venas corre la misma sangre. Lo que los hace diferentes es su espíritu. La determinación de alcanzar la cima. Una cima a la que no se llega superando a los demás, sino superándose a uno mismo."

El sentimiento de culpa es una de las emociones más dañinas. La gran mayoría de las personas lo hemos experimentado en mayor o menor grado, ya sea por algo que hemos dicho o hecho o por algo que no hemos sido capaces de hacer.  Todos hemos cometido errores en el pasado. Todos en algún momento recordamos acciones que desearíamos no haber hecho o palabras que desearíamos no haber pronunciado. El recordar estos errores nos permite aprender lecciones, pero el mirar hacia el pasado para aumentar ese sentimiento de culpa, manteniéndolo en el tiempo, nos significa un tremendo gasto de energía.  El sentirnos constantemente culpables nos hace sentir menoscabados. Nos impide cuidar de nosotros mismos. Evita que seamos capaces de fijar límites y permite que sean los otros quienes siempre tomen el control.  Lamentablemente se aprende a sentirse culpable como algo habitual. La mayoría de las personas que experimentan constantemente el sentimiento de culpa tienen una baja autoestima y

¿Sabías que cada persona tiene algo especial, algo único que la diferencia de los demás? Todos tenemos defectos y virtudes, aspectos de nosotros mismos que nos gustan y otros que no. ¿Has puesto atención en lo negativo por sobre lo positivo cuando se trata de ti? Es importante que reflexiones sobre la respuesta a esta pregunta. Sucede que en reiteradas ocasiones somos más conscientes de nuestros defectos que de nuestras virtudes. No existe nada más negativo y dañino para nuestro bienestar que el estar a menudo resaltando lo que nos desagrada de nosotros mismos.  No importa quién seas en el mundo. Lo importante es que tú sientas que eres la mejor versión de ti mismo. Aunque tengas defectos eres alguien valioso que tiene mucho que aportar como persona. Eres especial y es necesario que lo recuerdes cada día. Tu personalidad es única y vale mucho más que el atractivo físico. No olvides que los años pasan y la piel se arruga, pero tu espíritu se conservará siempre jovial si así lo quie