Mujeres sin límites

El sentimiento de culpa es una de las emociones más dañinas. La gran mayoría de las personas lo hemos experimentado en mayor o menor grado, ya sea por algo que hemos dicho o hecho o por algo que no hemos sido capaces de hacer.  Todos hemos cometido errores en el pasado. Todos en algún momento recordamos acciones que desearíamos no haber hecho o palabras que desearíamos no haber pronunciado. El recordar estos errores nos permite aprender lecciones, pero el mirar hacia el pasado para aumentar ese sentimiento de culpa, manteniéndolo en el tiempo, nos significa un tremendo gasto de energía.  El sentirnos constantemente culpables nos hace sentir menoscabados. Nos impide cuidar de nosotros mismos. Evita que seamos capaces de fijar límites y permite que sean los otros quienes siempre tomen el control.  Lamentablemente se aprende a sentirse culpable como algo habitual. La mayoría de las personas que experimentan constantemente el sentimiento de culpa tienen una baja...

Hoy veremos cuáles son las diferencias entre tener una buena autoestima o una baja autoestima, diferencias que son importantes a la hora de identificar cuales son las cosas que probablemente tenemos que mejorar. Esta diferenciación también nos sirve para identificar el por qué de algunas cosas que nos pasan en la vida y no entendemos el origen. Muchos de los problemas son producto de una baja autoestima y muy pocas personas son capaces de reconocerlo.                                                                                                                                                           ...

Sin lugar a dudas los problemas de autoestima no nacen de la noche a la mañana. Sucede que cuando niños probablemente nuestros padres o personas que tenían a cargo nuestro cuidado, en vez de elogiarnos, la mayor parte del tiempo nos reprochaban, destacaban lo malo por sobre lo bueno que hacíamos. Y así fuimos creciendo con la idea de que al parecer no éramos buenos para nada y lo que podíamos hacer no lo hacíamos de la manera correcta. Esto lamentablemente se tradujo en un sentimiento de inseguridad hacia uno mismo. Comenzamos a vivir con muchos temores, con un gran miedo a hacer algo y estar prácticamente convencido de que siempre nos podríamos equivocar ¡porque eso decían los demás! Crecimos con esta idea errónea sobre nosotros mismos... idea que se ha mantenido hasta hoy, convertidos en personas adultas. Como vimos en la publicación anterior, la imagen que cada persona tenga de sí mismo influye en que se tenga una buena o baja autoestima. Si tenemos cualidades qu...