Mujeres sin límites

Carl Honoré, periodista canadiense, en su libro "Elogio de la lentitud" habla sobre una desaceleración en la comida, el trabajo, el ocio, las relaciones y el sexo. Cuenta que un día tomó conciencia de la velocidad con que le leía un cuento a su hijo, saltándose páginas, porque quería revisar su correo electrónico y hacer mil cosas más. Se asustó. Y se interesó por el movimiento Slow (Lento). Honoré señala que debemos dedicar a las cosas el tiempo que merecen. Desacelerar. Apagar el televisor, coger un papel y un lápiz, confeccionar una lista de actividades diarias y empezar a tachar las prescindibles. Según él tememos a la inactividad. Buscamos atajos. Colocamos la cantidad antes que la calidad. Y el movimiento Slow antepone la calidad a la cantidad. El apresuramiento hace que la gente esté siempre a punto de explotar. Así, gente normal y buena, en un taco, es capaz de enloquecer. Según él todo esto se ve reflejado en los problemas de salud pública (depresión, estrés, an

"Cuando alguien evoluciona, también evoluciona todo a su alrededor. Cuando tratamos de ser mejores de lo que somos, todo a nuestro alrededor también se vuelve mejor. Eres libre para elegir para tomar decisiones, aunque solo tú las entiendas. Toma tus decisiones con coraje, desprendimiento y a veces con una cierta dosis de locura. Sólo entenderemos la vida y el universo cuando no buscamos explicaciones. Entonces todo queda claro. Aprender significa entrar en contacto con un mundo desconocido, donde las cosas más simples son las más extraordinarias. Desafíate, no temas a los retos. Insiste una y otra y otra vez. Recuerda que sin fe, se puede perder una batalla que ya parecía ganada. No te des por vencido. Acuérdate de saber siempre lo que quieres y empieza de nuevo. El secreto está en no tener miedo de equivocarnos y de saber que es necesario ser humilde para aprender. Ten paciencia para encontrar el momento exacto y congratúlate por tus logros y si esto no fuera suficiente, analiz

Si vives con tristeza seguramente es porque vives en el pasado. Si vives con ansiedad es porque seguramente vives en el futuro. Vivir siempre en el presente te permite disfrutar de las pequeñas cosas de la vida que la hacen increíble... ¡de los pequeños grandes detalles por los que vale la pena estar vivo! "No dejes que la tristeza de tu pasado y tu ansiedad por el futuro arruinen la felicidad de tu presente" ¡Feliz día del amor y la amistad!

¡Muy buenos días! Quiero comenzar esta semana compartiendo con ustedes una historia muy especial que ocurrió hace algún tiempo y que invita a reflexionar sobre lo importante que es no olvidarnos nunca de ese niño interior que todos llevamos dentro, al cual debemos cuidar, proteger y amar siempre. Intentar vivir el mundo de los adultos con la esencia de la infancia. Rescatar la inocencia y la pureza de nuestro niño interior para lograr ser felices en cada momento...  "Habíamos terminado de comer, y mi hijo Gabriel con sus tres añitos, seguía sentado en la silla, pensativo con su cabecita apoyada en su mano hasta que me preguntó: “Mami, quieres jugar en el jardín? -“Ahora no hijo”- Le respondí, acordándome de los platos y de la ropa sucia que me quedaba por lavar. Pero vi como su carita se entristeció al oír mi respuesta, y de repente, todos los quehaceres domésticos me parecieron menos importantes que ir a jugar con él al jardín. “No ahora hijo, primero tenemos que abrigarnos

Cuando el cielo esté gris:  Acuérdate cuando lo viste profundamente azul. Cuando sientas frío:  Piensa en un sol radiante que ya te ha calentado. Cuando sufras una derrota:  Acuérdate de tus triunfos y de tus logros. Cuando necesites amor:  Revive tus experiencias de afecto y ternura. Acuérdate de lo que has vivido y de lo que has dado con alegría.   Recuerda los regalos que te han hecho,  los besos que te han dado,  los paisajes que has disfrutado  y las risas que de ti han emanado. Si ésto has tenido lo podrás volver a tener  y lo que has logrado, lo podrás volver a ganar. Alégrate por lo bueno que tienes y por lo de los demás;  desecha los recuerdos tristes y dolorosos, no te lastimes más.  Piensa en lo bueno, en lo amable, en lo bello y en la verdad. Recorre tu vida y detente  en donde haya bellos recuerdos y emociones sanas y vívelas otra vez. Visualiza aquel atardecer que te emocionó.  Revive esa caric

Si nos centramos solamente en nuestros errores nunca veremos nuestros aciertos. Si estamos pendientes sólo de aquello que nos falta, jamás disfrutaremos de todo lo que tenemos. El concentrarnos sólo en lo que no tenemos nos impide disfrutar del presente, de nuestro aquí y ahora.  No es sano que focalicemos obsesivamente nuestra atención en nuestros errores. Con frecuencia somos excesivamente auto-crític@s, exageramos nuestras debilidades y minimizamos nuestras fortalezas. Es necesario aprender a aceptar nuestros errores y darnos cuenta de que a pesar de todas las equivocaciones que podamos cometer somos personas excelentes ¡con mucho que aportar!  Tenemos que aprender a auto-evaluarnos con cariño, sin tratarnos mal, sin insultarnos, sin menospreciarnos. No tenemos que exagerar a la hora de reprocharnos por algo que no hicimos o por algo que hicimos mal, porque errar es humano y no existe la persona que nunca en su vida no haya cometido un error.  Es necesario que tengamos