Mujeres sin límites

No es común que reflexionemos acerca de la importancia que pueden llegar a tener en una persona nuestras conductas y comportamientos. Generalmente pensamos que somos el ejemplo a seguir por nuestros hijos, pero no nos damos cuenta de que diariamente estamos sirviendo de lección a un gran número de personas con las que convivimos. Por esta razón es fundamental que nos ocupemos del cultivo de nuestro ser y que también seamos conscientes de que a través de nuestro aprendizaje individual también estamos influyendo en todas las personas que están alrededor.  Tratemos de dejar huellas positivas a través de nuestra vida. Huellas llenas de amor que permanezcan para siempre en todos aquellos que queremos. Huellas sanas, impregnadas de cariño, que inspiren a otros o que simplemente les hagan sentir mejor. No olvidemos que los recuerdos cuando son positivos nos reconfortan y alimentan el espíritu.  Procuremos regalar siempre palabras de afecto que ayuden a quien lo necesite. Co...

Comienza una nueva semana y quiero invitarte a que la empieces con buenas energías. A través de esta publicación espero de alguna manera motivarte para que mires tu vida con positivismo y entusiasmo... ¡o simplemente provocarte una sonrisa!  No sé cómo está actualmente tu vida, no sé los problemas por los cuales estás pasando, y tampoco sé si tu fin de semana fue estupendo o si fueron días para olvidar. Lo que sí sé es que hoy es un nuevo día que no puedes desperdiciar... ¡hoy puedes intentar mirar todo desde una nueva perspectiva!  Este día es una nueva oportunidad para recomenzar, para dejar que la luz que hay en tu interior brille como nunca antes, para evaluar y trazar nuevos objetivos y para empezar a correr tras tus sueños.  Te invito a que dejes atrás todas esas justificaciones y excusas que hasta ayer han estado saboteando tu felicidad.  Hay siete días esperando por ti. Una semana que puede ser espectacular si así lo deseas. Una nueva realidad...

A ti mujer, ser inigualable que dejas tus huellas por dondequiera que pasas. Mujer hija, madre, abuela, amiga en cada etapa de tu vida siembras cariño, amor y verdad. Para ti mujer, hago este merecido homenaje, por ese ángel que Dios puso en nuestro camino. Mujer abnegada, cariñosa, amiga, madre, y esposa. Mi felicitación en tu día: ¡Feliz Día Internacional de la Mujer! Autor: Doris Cruz Un cariñoso saludo para todas ustedes, mujeres bellas, que son parte de este espacio.

"Cuando alguien evoluciona, también evoluciona todo a su alrededor. Cuando tratamos de ser mejores de lo que somos, todo a nuestro alrededor también se vuelve mejor. Eres libre para elegir para tomar decisiones, aunque solo tú las entiendas. Toma tus decisiones con coraje, desprendimiento y a veces con una cierta dosis de locura. Sólo entenderemos la vida y el universo cuando no buscamos explicaciones. Entonces todo queda claro. Aprender significa entrar en contacto con un mundo desconocido, donde las cosas más simples son las más extraordinarias. Desafíate, no temas a los retos. Insiste una y otra y otra vez. Recuerda que sin fe, se puede perder una batalla que ya parecía ganada. No te des por vencido. Acuérdate de saber siempre lo que quieres y empieza de nuevo. El secreto está en no tener miedo de equivocarnos y de saber que es necesario ser humilde para aprender. Ten paciencia para encontrar el momento exacto y congratúlate por tus logros y si esto no fuera suficiente, analiz...

Cuando el cielo esté gris:  Acuérdate cuando lo viste profundamente azul. Cuando sientas frío:  Piensa en un sol radiante que ya te ha calentado. Cuando sufras una derrota:  Acuérdate de tus triunfos y de tus logros. Cuando necesites amor:  Revive tus experiencias de afecto y ternura. Acuérdate de lo que has vivido y de lo que has dado con alegría.   Recuerda los regalos que te han hecho,  los besos que te han dado,  los paisajes que has disfrutado  y las risas que de ti han emanado. Si ésto has tenido lo podrás volver a tener  y lo que has logrado, lo podrás volver a ganar. Alégrate por lo bueno que tienes y por lo de los demás;  desecha los recuerdos tristes y dolorosos, no te lastimes más.  Piensa en lo bueno, en lo amable, en lo bello y en la verdad. Recorre tu vida y detente  en donde haya bellos recuerdos y emociones sanas y vívelas otra vez. Visua...

Deseo: Que descubras la serenidad y tranquilidad en un mundo imposible de entender. Que el dolor que has vivido y los problemas que has experimentado, te den el poder de caminar por la vida, enfrentando cada situación con optimismo y valor. No olvides que habrá seres cuyo amor y comprensión, siempre estarán contigo aún cuando te sientas solo. Que descubras, suficiente bondad en otros, para creer en un mundo de paz. Que una palabra generosa, un abrazo y una sonrisa, sean tuyos todos los días de tu vida. Y que puedas dar estos regalos, tanto como recibirlos. Enseña amor a aquellos que odian, y que este amor te fortalezca. No te preocupes demasiado por lo material, valoriza más la bondad y generosidad que habita en tu corazón. Deseo que encuentres tiempo cada día para apreciar la belleza y el amor que te rodean. Date cuenta que como seres humanos tenemos muchas cosas en común, pero en el fondo todos somos diferentes. Aprecia y respeta las diferencias. Deseo que encuentres suficiente fort...

"En el silencio de mi reflexión percibo todo mi mundo interno como si fuera una semilla, de alguna manera pequeña e insignificante pero también pletórica de potencialidades. Y veo en sus entrañas el germen de un árbol magnífico, el árbol de mi propia vida en proceso de desarrollo. En su pequeñez, cada semilla contiene el espíritu del árbol que será después. Cada semilla sabe cómo transformarse en árbol, cayendo en tierra fértil, absorbiendo los jugos que la alimentan, expandiendo las ramas y el follaje, llenándose de flores y de frutos, para poder dar lo que tienen que dar. Cada semilla sabe cómo llegar a ser árbol. Y tantas son las semillas como son los sueños secretos. Dentro de nosotros, innumerables sueños esperan el tiempo de germinar, echar raíces y darse a luz, morir como semillas... para convertirse en árboles. Árboles magníficos y orgullosos que ...

Mis querid@s amig@s:  "Que en esta Navidad la luz del Amor, la Paz y la Felicidad se encienda en vuestros hogares e ilumine vuestros corazones, y que en el año venidero los guíe por un camino próspero colmado de bendiciones, en compañía de vuestros seres queridos." Con cariño para ustedes Mensaje de Mario de Andrade. (Poeta, novelista, ensayista y musicólogo brasileño)  “Conté mis años y descubrí, que tengo menos tiempo  para vivir de aquí en adelante, que el que viví hasta ahora. Me siento como aquel chico que ganó un paquete de golosinas: las primeras las comió con agrado, pero, cuando percibió que quedaban pocas, comenzó a saborearlas profundamente. Ya no tengo tiempo para reuniones interminables,  donde se discuten estatutos, normas, procedimientos y reglamentos internos, sabiendo que no se va a lograr nada. Ya no tengo tiempo para soportar absurdas personas que,  a pesar de su edad cronológica, no han c...

Tú, que has llegado hasta este espacio, eres una persona que merece ser feliz. Mereces ser amado. Mereces gozar de buena salud. Hoy es el día para que comiences a convencerte de que mereces todo eso y mucho más. Si no te sientes a gusto viviendo tu vida actual, es el momento para que decidas hacer un cambio y comenzar a disfrutar de ella. De ti depende el recibir felicidad, amor, salud y prosperidad. Empieza por perdonarte a ti mismo. Perdónate por todos aquellos errores que cometiste, porque no eres culpable de nada. Piensa que en ese instante no pudiste o no supiste actuar de otra manera.  Perdona también a quienes te hicieron daño. Acepta que sean personas distintas a ti. No guardes ningún tipo de rencor hacia ellas. Libérate de esos sentimientos negativos para que tu corazón esté en paz.  No te juzgues y no juzgues a quien tienes al lado. Acéptate tal como eres, con todo lo bueno y todo lo malo, y jamás olvides que nadie es perfecto.  Que to...

Un día cualquiera puede ser un día más o puede ser único y especial. Un día puede tener el c o l o r que elija tu corazón. Nublado, lleno de vida, azul como las ilusiones, rosa como los sueños. Pero un día siempre será un instante. Si todos los días de tu vida son iguales, al final de tu vida, en ese parpadeo de un segundo, te habrá parecido que has vivido un solo día de tu vida. Haz de cada día un instante único. Quizás sólo lo consigas con una mirada, con una sonrisa, con un pensamiento... pero intenta que cada día sea una foto única en el paseo de tu vida. Si en algún momento de esa vida, he pasado por allí, me conformo con haberte proporcionado esa sonrisa, ese pensamiento, ese brillar de tus ojos. Valora cada día que te brinda la vida y recibe cada amanecer con tu mejor sonrisa. ¡Feliz fin de semana!

"Entre las orillas del dolor y el placer fluye el río de la vida. Sólo cuando la mente se niega a fluir con la vida  y se estanca en las orillas, se convierte en un problema. Fluir con la vida quiere decir aceptación; dejar llegar lo que viene y dejar ir lo que se va. Tú no eres lo que sucede, eres a quien le sucede." (Sri Nisargadatta Maharj) No vivas de prisa. Intenta que la vorágine del mundo exterior no te consuma. No descuides tu mundo interior. Deja que tu vida fluya, que siga su cauce normal.  Ábrete a aceptar lo que viene y deja que se vaya lo que se tenga que ir sin retenerlo. Deja ir el pasado para que tu corazón esté en paz. Acepta lo que antes ocurrió y dile adiós, porque todo pasado es un recuerdo de lo que ya fue y no puede cambiarse. No inviertas tu valioso presente viviendo en tiempos pasados que sólo habitan en tu mente.  Aquí y ahora estás leyendo estas líneas. No mires atrás. Tu ...

Nos acostumbramos...  A vivir en nuestra casa y a no tener otra vista que no sea las ventanas de alrededor.  Y como estamos acostumbrados a no tener vista, luego nos acostumbramos a no mirar para afuera.  Y como no miramos para afuera luego nos acostumbramos a no abrir del todo las cortinas.  Y porque no abrimos completamente las cortinas luego nos acostumbramos a encender más temprano la luz.  Y a medida que nos acostumbramos, olvidamos el sol, olvidamos el aire, olvidamos la amplitud.  Nos acostumbramos...  A despertar sobresaltados porque se nos hizo tarde.  A tomar café corriendo porque estamos atrasados.  A comer un sándwich porque no da tiempo para comer a gusto.  A salir del trabajo porque ya es la tarde.  A cenar rápido y dormir con el estómago pesado sin haber vivido el día.  Nos acostumbramos...  A esperar el día entero y oír en el teléfono: "hoy no puedo ir".  A sonreír para...

Hoy quiero regalarte... Amistad , para que cuando tu alma añore un amigo, sin pensarlo busques, y ese alguien corra a tu lado. Sonrisas , para que cuando tus lágrimas escurran tras la cascada de tu mejilla en un día gris, sean las risas las que iluminen tus tristezas.  Grandes sueños , para que cuando en tu mente exista un vacío, sean aquellos bosques cubiertos de invierno los que atrapen la atención de tu pensamiento. La fuerza de unas manos , para que cuando tus tobillos se cansen, los hombros de alguien te sirvan de fuerza al andar. Un ramo de abrazos , para que cuando los tropiezos te dificulten el andar, sean los ánimos una esperanza que te ayuden a continuar.  Una estrella joven , para que cada vez que el sol descanse, sea esa fiel luz la que te acompañe. Un pedacito de humildad , para que cuando los éxitos engrandezcan tu persona, sea la sabiduría el aire mágico que te haga valorar lo que otros desprecian al llegar a una nueva orilla. Mi...

Como sabemos es importante cuidar nuestra apariencia física y sentirnos a gusto con ella, pero no debemos olvidar que también es fundamental amar nuestra belleza interior. Es necesario ser conscientes de nuestras virtudes y sacarles mucho partido, porque el valorar nuestro mundo interno nos hará brillar en el exterior. El estado de la piel y las tendencias de la moda, van cambiando. Sin embargo, la belleza interna permanece. Incluso va creciendo a medida que sumamos experiencias.  Cuando amas tu belleza interior te sientes en armonía con tu forma de pensar y de sentir. Sientes seguridad y te convences de que siempre podrás salir adelante, a pesar de todas las circunstancias adversas que se te presenten. Sientes el apoyo necesario en los momentos de flaqueza. Hay luz en días de oscuridad. Una luz que te guía y te lleva a recorrer nuevos caminos cuando no ves salida a tus problemas. Una luz que te invita a seguir avanzando aunque otras personas quieran boico...

¿Cómo estás hoy? ¿Cómo te gustaría estar? ¿Sentirte alegre? ¿Amada o amado? ¡Anímate, intenta cambiar de verdad! ¡Diviértete, goza de la vida, de todo lo que te brinda! Haz mayor el universo de personas con quienes relacionarte, en ello está el comienzo para una vida más plena, conocer gente distinta de la que hasta ahora has tratado. ¿Cómo? ¿Dónde? Mira a tu alrededor. ¿A cuántos conoces? ¿A quién escuchas como quisieras ser escuchada o escuchado? Para recibir hay que dar. Lo más fácil de practicar es comenzar por escuchar a quién se nos acerque, pero haciéndolo de verdad, intentando ponerse en la piel del otro, prestar verdadera atención, sin pensar una respuesta para cada frase que escuches. ¡Escuchar de verdad! Vivimos encerrados en nuestro mundo, pensando y pensando, y jamás llegamos a nada; ¡por un día lindo, hay montones de días sin pena ni gloria! La soledad es el aislamiento que yo me impongo con una forma de vida aprendida, que puedo modificar. En t...

¡Vive! Vive y no malgastes tu valioso tiempo pensando o haciendo algo que no vale la pena. No te detengas en situaciones que no aportan nada en tu vida. Deja partir todo aquello que no tiene importancia, aquello que se irá con el viento sin que quede rastro alguno.  Deja de lado el remordimiento, porque el sentimiento de culpa no soluciona nada por sí mismo. Si cometes un error reconócelo e intenta corregirlo. En vez de lamentarte por algo que ya sucedió y que no puedes remediar, enfréntalo con positivismo sacando lecciones que eviten que vuelvas a equivocarte.  Llena tus días de esperanza y aunque el cielo esté gris mira con ojos esperanzados el futuro. Aunque las nubes oculten el sol, la luz brillará por siempre dentro de tu corazón si así lo deseas.  Piensa que la vida es bella y cree firmemente en un mañana mejor. Nunca está todo perdido, aunque creas que ya no te puede ir peor. Siempre quedará algo por hacer si así lo quieres.  Abre tu co...

Comienza una nueva semana y desde este espacio, que es también tú espacio, quiero proponerte algunas tareas para los próximos días.  Lo primero es comenzar con energía positiva. La alegría y las buenas vibras levantan el ánimo, no sólo a nosotros mismos, sino a todos los que nos rodean.  Haz que tus familiares y amigos sientan el cariño que les tienes. Haz que ellos sepan que son importantes para ti con un gesto o con un pequeño detalle que se los demuestre.  Intenta ser fuerte para evitar que tu paz interior se vea perturbada. Si eres capaz de de mantener la calma, aún en los momentos más complicados, te resultará mucho más fácil encontrar soluciones a tus problemas. No olvides que la desesperación te enceguece y paraliza.  Evita las conversaciones negativas, habla de salud y prosperidad en vez de catástrofes o enfermedades. Todos tenemos problemas y muchos podemos estar atravesando por situaciones muy difíciles, pero una actitud negativa ...

“Reflexiona por un momento al final del día, pon sobre una balanza lo bueno y lo malo que hiciste hoy y mañana serás alguien mejor.” Que bueno que para todos exista el día y la noche, porque gracias a ello podemos recobrar nuestras fuerzas para poder enfrentar el mañana que también será un día nuevo e irrepetible.  Un nuevo día que no sólo nos permite renovar nuestras energías, sino que también hace posible que nos disculpemos por los errores cometidos, con nosotros mismos y con los demás, que nos da la oportunidad de ser más felices de lo que fuimos el día de ayer, que nos permite secarnos las lágrimas y seguir avanzando, buscando nuevas alternativas para resolver nuestros problemas y nuevos caminos para alcanzar nuestras metas.  Cada día es un Hoy que puede ser maravilloso, porque depende sólo de nosotros que así sea. Depende de nosotros el soñar, el disfrutar, el reír, el amar, el perdonar, el jugar, el dejar de sufrir. Porque no olvidemos que el dolor es algo i...

Helen Keller nació en Tuscumbia, una pequeña ciudad rural de Alabama, Estados Unidos. Su sordoceguera fue causada por una fiebre en febrero de 1882 cuando tenía tan solo 19 meses de edad. Su incapacidad para comunicarse en tan temprana etapa de desarrollo fue muy traumática para ella y su familia, debido a esto, estuvo prácticamente incontrolable por un tiempo. A pesar de sus discapacidades, gracias a su fuerza de voluntad y constancia, y gracias también a tutores y amigos que siempre la ayudaron, pudo estudiar en la universidad y titularse con honores. Dio discursos acerca de su vida y escribió libros sobre sus experiencias personales. Hoy escogí uno de sus textos para dar inicio a una nueva semana. Ten calma Ten calma, desacelera el ritmo de tu corazón silenciando tu mente. Afirma tu paso con la visión del futuro. Encuentra la calma de las montañas. Rompe la tensión de tus nervios y músculos con la dulce música de los arroyos que viven en tu memo...

Viktor Emil Frankl, (1905-1997) fue un neurólogo y psiquiatra austriaco, fundador de la Logoterapia . Sobrevivió desde 1942 hasta 1945 en varios campos de concentración nazis, incluidos Auschwitz y Dachau. A partir de esa experiencia, escribió el libro El hombre en busca de sentido .  Frankl dice: el amor nos hace fuertes para asumir mejor el dolor y que el sufrimiento aumenta nuestra capacidad de amar. Como todos sabemos no existe ser humano que no pase por alguna situación adversa o dolorosa alguna vez en su vida. También sabemos que todos reaccionamos de manera distinta frente a dichas situaciones. Hay personas que exteriorizan su malestar, que gritan, maldicen y patalean, y otras personas que se van para adentro de sí mismas, se vuelven melancólicas y se deprimen, alejándose inclusive de los demás.  Lo que hoy quiero reflexionar junto a ustedes es que tanto la adversidad como el dolor no deben verse como algo negativo o terrible. Muchos de ustede...