miércoles, 15 de mayo de 2019

Quérete tal como eres

Comienza el día queriéndote,

acepta sin cuestionamientos la belleza que escondes 

y también la que muestras.

Tu cuerpo, junto con las emociones y pensamientos 

es la parte más importante de ti, 

en conjunto forman el “todo” que te diferencia del resto.

Acepta tus formas, tus irregularidades, tus relieves y tus tamaños.

Siente la fuerza con la que tu corazón late cuando caminas o corres. 

Siente esa sensación de libertad cuando estás en movimiento.

Esa eres toda tú, y vales mucho, así tal cual eres.




"El amor propio no es el proceso de pasar por alto tus defectos. El amor propio es expandir tu conciencia para incluir tus defectos y tus puntos fuertes."(Vironika Tugaleva)

Carolina

viernes, 3 de mayo de 2019

Mentalidad positiva a pesar de todo

Quizás has leído o escuchado decir que "tus pensamientos pueden iluminar tu vida si son positivos y esa luz nadie la puede apagar"... esto es algo absolutamente cierto.  

No podemos negar que no es fácil y es a veces prácticamente imposible mantener pensamientos positivos si estamos atravesando por situaciones complejas en nuestra vida, pero a pesar de lo difícil que parezca necesitamos recordar que cada problema tiene una solución, que a veces la solución llega a tiempo y que otras puede tardar un poco más. 

A veces por instinto cuando pensamos en una solución ponemos más atención en el problema que nos estresa y que incluso nos enferma, más que enfocarnos en lo que podemos hacer para resolver nuestra problemática. 

Mantener pensamientos positivos nos ayudará no sólo a despejar nuestra mente y ver alternativas más claras, sino que también mejorará nuestra salud y podremos avanzar más confiados y serenos para lograr nuestros objetivos. 

Intenta no olvidar que tus pensamientos negativos no te aportan nada, sólo te estancan; en cambio tus pensamientos positivos abren tu mente y te permiten visualizar nuevas opciones y salidas.

Con paciencia puedes hacer el cambio, porque reemplazar nuestros pensamientos negativos por pensamientos positivos finalmente no es tan complicado, pero tampoco es algo que se pueda cambiar de la noche a la mañana.

Anímate a hacerlo y no olvides que tus pensamientos positivos serán tus mejores aliados para llevar una vida más plena y feliz.




Carolina

martes, 23 de abril de 2019

Quien sabe lo que siembra, no teme a la cosecha


Se cosecha lo que se siembra y se recibe lo que se da. 

Por esto: “No hagas lo que no quieres que te hagan a ti.

Procura dar lo que deseas recibir.

Tengamos siempre en cuenta que si obramos mal ésto se nos revertirá tarde o temprano.

¡Nuestro destino, depende de nuestras obras!

Te invito a que siempre hagas el bien para que recibas lo bueno. 

Quizás no verás el resultado de estas buenas acciones a corto plazo... 

pero con el paso del tiempo sin duda lo notarás. 



Carolina

lunes, 12 de noviembre de 2018

Que no te atrape lo cotidiano

Durante los últimos meses en muchas ocasiones tuve la intención de volver a escribir, pero desistí porque sentía que no tenía suficiente inspiración para hacerlo o porque el sinfín de tareas que tengo que asumir a diario contribuía a que no llegara ese momento por falta de tiempo.

Pero finalmente hoy he tomado la decisión de hacerlo. He vuelto a escribir porque no quiero estar atrapada en mi cotidianidad. Porque el que sólo sobrevive se olvida de su verdadera esencia, se olvida de aquel tesoro que está dentro de uno y que finalmente es la llave de nuestra libertad. 

Es tan valioso el poder hacer algo más en la vida que simplemente sobrevivir. Es tan valioso el darnos tiempo para poder ser nosotros mismos. El tener ese valioso tiempo nos permite sentir, pensar, analizar, reflexionar, para finalmente poder decidir cuál será nuestro camino a seguir, el que nos llevará a disfrutar de nuestra vida plenamente; es decir, siendo y haciendo lo que realmente queremos. 

Lamentablemente por mucho que queramos tener todo bajo control siempre nos encontraremos con situaciones que escapan de nuestras manos, que son hechos imprevisibles que nos desestructuran y desarman. Lo importante es el cómo enfrentamos estas situaciones, tan complicadas a veces. 

Personalmente he ido aprendiendo que lo ideal es intentar siempre centrarnos en nuestro interior. Enfocarnos en nuestras propias posibilidades y en nuestros propios recursos para poder seguir avanzando, sea cual sea el obstáculo frente al cual nos enfrentemos. 

Si aceptamos la realidad que se nos viene encima utilizando hasta el máximo nuestras posibilidades todo probablemente será mejor. Y por sobre todo tenemos que tratar de evitar que nuestro pensamiento haga que toda esa tristeza, sufrimiento, dolor o decepción sea aún peor. Tratar de escapar de todo lo negativo que nos rodea y no padecer más de lo necesario nos ayudará a sobrellevar de mejor manera lo negativo que estemos viviendo. 



 
Carolina

jueves, 5 de abril de 2018

Volver a empezar

Hoy quiero hacerte una invitación.... Te invito a que te mires frente al espejo y que explores en los rincones más íntimos de tu alma. Quiero que comiences por preguntarte si eres una mujer feliz y plena en todo sentido. Si hay ciertos aspectos de tu vida que han ido quedado estancados y deseas retomar. Si hay algo de ti que no te agrada y quisieras cambiar. Si hay sueños por cumplir y metas por alcanzar. Si hay asuntos inconclusos que necesites cerrar. 

Tal vez como hija, madre, esposa, amiga, trabajadora y en cada aspecto de tu vida, has cumplido o ayudado a cumplir los sueños de los demás. Pero, ¿has realizado tus sueños? Te preocupas de las personas que amas, pero, ¿te das el tiempo para cuidar de ti misma? 

Si las respuestas frente a estas preguntas son negativas, este es el momento para que comiences a quererte, cuidarte y pensar también en ti. Lo que no significa que te volverás un ser egoísta o vanidoso. Muy por el contrario, el quererse a uno mismo es fundamental para querer de la mejor manera a un otro. 

¿Alguien te dijo que tu vida no puede cambiar? 
¿Alguien te dijo que "estás muy vieja" para cumplir tus sueños? ¿Alguien te hizo daño diciéndote que tienes poco valor? 
¿Has permitido que te agredan o te falten el respeto? 
¿Insistes en mantener una relación que no te entrega nada bueno? ¿Te has callado cuando sabes que tienes la respuesta frente a una situación complicada?  

Eres un ser bello e inteligente. Dios te ha dado un espíritu, una vida y un intelecto para que lo uses. Puede que en este momento pienses que no puedes salir del laberinto en el que estás, pero quiero decirte que sí puedes, sólo tienes que buscar dentro de ti la fortaleza y la sabiduría para lograrlo. Eres un ser que vive y que merece vivir feliz. 

¿Por qué vivir atada a tus miedos cuando puedes ser una persona libre y realizada? Si en este momento de tu vida te sientes sola, triste, desmotivada y sin fuerzas para continuar viviendo... si en las noches las preguntas sin respuesta invaden tu cabeza y no te dejan dormir... si hay días en que el sólo hecho de levantarte de la cama es una proeza, porque no tienes energías o porque piensas que la vida ya no tiene sentido... ¡¡es hora de que reacciones!! 

Regálate la oportunidad de volver a sentir, de sonreír, de quererte, de conocerte más, de soñar, de descubrir nuevas facetas en tu vida y de realizar nuevos proyectos. No dejes que la tristeza te gane la pelea, no dejes que la vida se te vaya sin haberla vivido. Si tu corazón cree que puedes lograrlo es lo único que te hace falta para comenzar a hacerlo. 







Carolina

viernes, 12 de agosto de 2016

Mi filosofía de vida

Cansancio, aburrimiento, decepción, desasosiego, incertidumbre, tristeza, dolor, desesperación, temor, nostalgia, rabia... y tantas otras emociones y sentimientos he sentido al menos una vez en mi vida. ¿Y quién no? Momentos malos los ha tenido todo el mundo. Lo bueno es que las tormentas, gracias a Dios, son pasajeras y el tiempo que duren muchas veces depende de uno. 

Pienso que lo importante es estar vivo, el poder respirar, el poder valerse por sí mismo y agradecer cada día por ello, porque lamentablemente muchos no tienen ese privilegio. Que maravilloso regalo es el poder disfrutar de las cosas sencillas, de lo cotidiano, como un atardecer o un café por las mañanas en compañía del ser amado. 

Pero nos olvidamos de que es eso lo fundamental porque vivimos el día a día corriendo, con el automático encendido, para alcanzar a hacer todo lo que nos toca. Dejamos de ser conscientes de nosotros mismos, nos olvidamos de que lo más importante no está allá afuera, que no es el sólo cumplir con nuestras obligaciones, sino que está bien guardado en nuestro corazón. Nuestro corazón que late sin cesar y sin pedir nada a cambio, el que nos regala la vida sin condiciones. ¿Por qué no devolverle la mano? Brindarle calma lejos de la vorágine que día tras día nos consume. 

Problemas siempre van a existir y de cualquier índole y muchas veces no habrá cómo evitarlos. No nos queda más remedio que hacerles frente de la mejor forma posible. Por mi parte buscaré mi propia filosofía de vida, no creeré en todo lo que la masa dice. Buscaré mis propias respuestas y jamás tendré miedo a dudar de todo. Voy a adquirir experiencia de las personas buenas que me rodean y también de la sabia naturaleza. No me cansaré de aprender. Intentaré reír a pesar de todo. Valoraré el amor que me entregan y lo devolveré con creces. Tendré fe en que todo lo malo siempre terminará por pasar, en que la justicia sí existe, en que el perdón siempre será posible. 

¡Vive en plenitud. Sé feliz. Cuida tu corazón. Cuida tus ojos y nunca dejes de apreciar aquellos pequeños grandes detalles que hacen que la vida valga la pena.!




Mi mensaje no es imperativo, son sólo pensamientos que hoy quiero compartir desde esta ventana virtual. Si mis palabras han hecho eco en tu corazón será una bendición para mí. ¡Gracias a tod@s por seguir siendo parte de este espacio! 

martes, 12 de abril de 2016

Antagonismos

En muchas ocasiones todos sentimos cómo luchan dentro de nosotros fuerzas antagónicas. Queremos amar y odiamos. Queremos dar y somos egoístas. Queremos trabajar y somos flojos. Queremos ser libres y nos esclavizamos. Queremos pero no queremos. Lo que sucede es que dentro de nuestra mente se mantienen en constante lucha las fuerzas de nuestro inconsciente.

Lamentablemente la mayoría de las veces en vez de permitir que sea nuestro consciente el que nos guíe hacia una perfecta resolución de nuestros problemas, dejamos que lo hagan nuestros impulsos, las fuerzas del inconsciente que hemos ido almacenando desde la niñez hasta ahora y que se manifiestan en forma de miedos, temores, hábitos, ideas fijas, etc. El problema es que al hacer esto estamos dejando de ser libres.

Muchas personas no viven por ellas mismas, no son ellas las que sienten, las que piensan, las que actúan. Son las fuerzas de su inconsciente las que las guían, sus padres, sus profesores, sus superiores, la sociedad con sus normas, el "qué dirán", los hábitos adquiridos, las costumbres. Esas personas han crecido físicamente, pero no han crecido como personas libres. Permanecen siendo niños manipulados, dirigidos por otros. Se quejan de no vivir a gusto, se quejan de no tener alegría, se quejan de no hacer lo que quisieran, se quejan de luchas internas, se quejan de inquietudes, de ansiedades y de angustias. Son las dos fuerzas antagónicas. Su "yo" consciente quiere vivir con independencia y se siente presionado porque las fuerzas del inconsciente lo esclavizan.

De niños vivimos protegidos por la autoridad de nuestros padres, profesores, instituciones, etc. Muchas personas al llegar a mayores no se atreven a asumir sus propias vidas con sus responsabilidades, prefieren seguir siendo niños porque es más cómodo. Pero es triste, porque no viven siendo ellos mismos. Nunca están a gusto, jamás se sienten bien.

La verdad es que hay que ser muy valiente para enfrentarse con el inconsciente. Es como un salto al vacío... pero es importante hacerlo. Cuando el "yo" consciente asuma toda la responsabilidad no podrá actuar por lo que le dijeron, sino por lo que él honestamente, sin condicionamientos externos, determine. 

Adquirir esa independencia y libertad interior, libres de los condicionamientos de las diversas autoridades que hemos tenido en nuestra vida y libres también de los condicionamientos y exigencias de nuestro inconsciente, es una tarea ardua que no se consigue en un día, pero se puede lograr.

La aventura de ser libre es un riesgo duro, pero es la única manera de llegar a ser uno mismo y no estar constantemente atormentado por esa lucha interna antagónica. Sólo entonces los antagonismos internos desaparecerán, al igual que las inquietudes, los malestares y todas esas tristezas "sin saber por qué".

Amig@s: Después de un largo receso hoy vuelvo para seguir compartiendo mis publicaciones con ustedes. Junto con volver a saludarles, les agradezco sus visitas y comentarios y por supuesto doy la bienvenida a las nuevas incorporaciones. Espero que sigan estando allí del otro lado por mucho tiempo más. Para mí es muy gratificante contar con vuestra compañía en este espacio virtual. Un afectuoso abrazo para ustedes y mis buenos deseos para este fin de semana que recién comienza.