sábado, 10 de marzo de 2012

Autoestima alta versus Autoestima baja

Hoy veremos cuáles son las diferencias entre tener una buena autoestima o una baja autoestima, diferencias que son importantes a la hora de identificar cuales son las cosas que probablemente tenemos que mejorar. Esta diferenciación también nos sirve para identificar el por qué de algunas cosas que nos pasan en la vida y no entendemos el origen. Muchos de los problemas son producto de una baja autoestima y muy pocas personas son capaces de reconocerlo.                                                                                                                                                                     

Comencemos por las características de una persona con autoestima baja.

  • No tiene confianza en si misma. 
  • Se siente insegura. 
  • Se siente inferior a los demás. 
  • Siente que no merece lo mejor. 
  • Siente que no es capaz de lograr ciertas cosas en la vida. 
  • Siente miedo a los cambios. 
  • Tiene dificultades para expresar sus sentimientos y opiniones.
  • Tiene dificultades para relacionarse con los demás.
  • Tiende a ser celosa.
  • Tiende a ser envidiosa.
  • Tiende a ser muy irritable consigo misma y con los demás.
  • Necesita y busca el reconocimiento constante. 
  • Necesita que los demás la aprueben.
  • Tiende a ser muy autoexigente y a nunca valorar sus propios logros.
  • Tiende a la autocrítica dura y constante. 
  • Tienden a excusarse y a justificarse por todo.
  • Se culpa excesivamente por los errores y no es capaz de perdonarse.
  • Es extremadamente sensible a la crítica de los demás.
  • Es extremadamente complaciente con los demás, nunca dice "no".
  • Tienden a dejarse atropellar por los demás o ser maltratados.
  • Tiende a victimizarse.
  • Tiende a mirar la vida en forma negativa.
  • Tiene una mayor tendencia a la depresión y al sufrimiento.

Veamos ahora las características de una persona que tiene una buena autoestima.


  • Es más feliz.
  • Vive en paz, más tranquila con si misma.
  • Se acepta tal cual es con virtudes y defectos.
  • Siente que vale como persona, que es importante.
  • Es independiente, es más segura de sí misma.
  • Actúa confiando en sí misma.
  • No tiene dificultades para relacionarse con los demás. 
  • No tiene miedo a los cambios. 
  • Se siente capaz de alcanzar el éxito en lo que se propone.
  • Se fija metas y las logra.
  • Es capaz de reconocer sus logros.
  • No se aferra a los problemas, siempre busca soluciones a ellos.
  • Expresa lo que siente y piensa. 
  • Acepta sus errores y es capaz de perdonarse a sí misma.
  • Se hace sentir querida y respetada por los demás.
  • Evita juzgarse y juzgar a los demás. 



A partir de esta diferenciación, puede que te sientas identificada con características de una y de otra. Ahora es muy importante que puedas identificar cuáles son aquellas que afectan tu calidad de vida. No te desanimes si te identificas con aspectos más negativos, porque todos se pueden cambiar. Si haces un compromiso contigo, si realmente quieres generar un cambio en tu vida para sentirte más segura y más a gusto contigo misma lo puedes lograr.  ¡Puedes llegar a ser una persona con una buena autoestima si así lo deseas!

¡Te dejo un abrazo!

2 comentarios:

  1. Hola Carolina. Llego a tu blog a través del comentario que dejaste en el mío la entrada que hice para el día de la mujer.
    Buena entrada :) Me gusta esta diferenciación, ya que puede ser importante para ayudar a personas.
    Creo que la mayoría nos identificamos con características de una y de otra. Es importante tener más de las pertenecientes a la buena estima, pero sobre todo tenemos que intentar ser felices como somos. Y puede que con tiempo, con ayuda, se puedan cambiar cosas, pero lo fundamental, la felicidad :), pienso yo. Un saludo, Carolina. Me quedo por aquí :)

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  2. Hola Natalia, bienvenida :) Me alegra saber que te ha gustado la diferenciación que he hecho. Tal como tú dices, la mayoría de las personas tenemos algo de cada una, la autoestima alta y la baja, y bueno lo importante es tratar de trabajar con nosotras mismas para que aquellos aspectos negativos poco a poco vayan disminuyendo hasta por fin desaparecer. Me gusta lo que has aportado Natalia, lo fundamental es aceptarnos tal como somos y ser felices. Y se puede! Cariños para ti y gracias por quedarte, serás parte de mujeres versus limites!

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