¿Qué es un círculo vicioso?
Son acciones que repetimos una y otra vez, que nos hacen daño y no sabemos sabemos cómo evitarlas. Si hagas lo que hagas siempre llegas al mismo resultado negativo, significa que estás en un círculo vicioso.
¿Cómo se rompe un círculo vicioso?
Lo más probable es que la persona no sea consciente de que está inmersa en un círculo vicioso. Es decir, no es capaz de ver cómo se ha generado y simplemente piense: "siempre me pasa lo mismo".
Entonces para poder salir de él primero tenemos que darnos cuenta de que estamos dentro de uno, tomar consciencia de que si seguimos ahí dentro nos seguiremos haciendo daño.
Tenemos que empezar a cambiar nuestras conductas y nuestros pensamientos con relación al problema, porque el círculo solo se romperá cuando decidamos actuar o responder de una manera diferente a como siempre lo hemos hecho, en determinada situación.
Esto significa que volvemos a enfrentar el mismo problema pero con otra perspectiva y así damos origen a un nuevo proceso, a un círculo, ahora creativo, que nos llevará a nuevos resultados y que no será dañino.
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